Unul din trei oameni este afectat de stresul de la serviciu, relevă un studiu european asupra siguranţei şi calităţii condiţiilor de muncă. Stresul duce la chiul de la locul de muncă, la demisii şi concedieri, şomaj şi pierderi de miliarde în rândul companiilor. Pentru a evita toate acestea, site-ul www.mapp.ro prezintă câteva metode pentru a scăpa de stres. Stresul cauzat de muncă este a doua cauză a problemelor de sănătate în Europa. De aceea, 50% din absenţele de la locul de muncă au ca principal motiv stresul, iar pierderile companiilor se ridică la peste 20 de miliarde de euro anual. Conform cercetărilor americane, 40% din populaţia lucrătoare din SUA apreciază munca drept „foarte sau extraordinar de stresantă“, iar 25% o consideră factorul cel mai stresant al vieţii. În plus, conform datelor unei agenţii europene pentru studiul siguranţei şi calităţii condiţiilor de muncă, fiecare al treilea om care lucrează este afectat de stres, indiferent de domeniul profesional, natura muncii sau nivelul ierarhic. Cauza cea mai frecventă care favorizează stresul de la locul de muncă este încărcarea excesivă, lipsa de control asupra situaţiei şi lipsa siguranţei. Stresul cauzat de muncă poate avea drept consecinţe: depresii, nelinişte, nervozitate, oboseală, boli cardiace şi, în ultimă instanţă, duce la o stare critică sub aspect profesional şi personal. Dureri de cap, oboseală, furie - simptomele stresului Apatia, negativismul, stânjeneala, plictiseala, insatisfacţia, oboseala, înstrăinarea, furia sau iritabilitatea, problemele fiziologice, precum şi durerile de cap şi stomac sunt cele mai frecvente simptome ale stresului. Dacă aveţi câteva dintre aceste simptome, trebuie să învăţaţi să vă gestionaţi stresul pentru a vă asigura succesul profesional pe termen lung şi pentru a vă menţine sănătatea fizică şi psihică. Astfel, trebuie să vă schimbaţi perspectiva. Dacă angaj