Începem fiecare an cu cele mai bune intenţii. Şi, ca mai în fiecare an, aceste intenţii se pierd pe drum. Se pierd printre o mulţime de neprevazute, bunătăţi de vacanţă, oboseala dupa Sarbatori sau stresul revenirii la serviciu.

În funcţie de vârstă, ne propunem fie să trăim mai sănătos şi să fim mai activi, fie să evoluăm în carieră, educaţie, relaţie. Şi să ne luam casă şi maşină.

Indiferent de plan, persistăm în hotărârea că anul acesta trebuie să fie altfel. Criza internaţională va fi un personaj temut şi misterios. Spre el vom putea arata cu degetul şi tot el ne va limita opţiunile şi ne va uşura, uneori, alegerile. Ce facem noi în toată această situaţie?

Ţi-ai propus pentru 2009

să te laşi de fumat?să slăbeşti x kilograme?să găseşti o nouă sursă de venit sau să obţii o creştere salarială?

Daca faci paşii potriviţi, este foarte probabil că iţi vei duce planurile la îndeplinire. O altă variantă ar fi să nu iţi propui o schimbare majoră pentru 2009. Ci să adopţi, pas cu pas, obiceiuri sănătoase, care să-ţi facă viaţa un pic mai bună.

Cum ar fi:

să gândeşti înainte să vorbeşti (e o “schimare majoră”?) sisă-ţi spui zilnic punctul de vedere (şi pe evz.ro), darsă te enervezi mai puţin;să petreci mai mult timp cu familia ta, să încerci sa comunici mai deschis cu familia ta şisă încerci sa inţelegi şi punctul de vedere al celuilalt;să te gândeşti la cauzele greşelilor tale şi ale altora, darsă nu te stresezi foarte mult;să fii mai puţin cheltuitor, şi totuşisă te răsfeţi mai des şi să ai mai multă grija de tine, inclusivsă mănânci mai sănătos şi să faci mai multă mişcare şisă previi înainte să tratezi;să-ţi foloseşti timpul mai bine, mai frumos, mai util

Experţii în comportament uman spun ca e nevoie de 21 de repetiţii pentru a-ţi face un obicei nou sau pentru a scapa de unul vech