Să mănânc mai puţine dulciuri, să fac mai mult sport, să fiu mai chibzuit cu banii, să evoluez în carieră, să călătoresc mai mult… Sunt planuri de început de an, dar şi de început de luna sau de săptămâna. Sau de fiecare zi. În ianuarie, magia începuturilor poartă încă beteală şi steluţe. O trompetă imaginară sună ceremonios în urechea fiecăruia atunci cand, uşor emoţionaţi şi plini de speranţă, ne aşternem mental un drum pentru urmatoarele trei sute şaizeci şi ceva de zile. Sau există şi persoane care nu-şi pun dorinţe la inceput de an?

Un studiu efectuat în SUA a evidenţiat faptul că, dintre americanii care işi formulează “rezoluţii” de început de an, 23% renunţă la ele după doar o săptămână, iar 45% după o lună. Indiferent dacă dorinţele tale sunt concrete (“cumpără o maşină”) sau generale (“trăieşte mai interesant...”), ai şanse mai mari să le transformi în realitate dacă: îţi doreşti cu adevarat ceea ce ţi-ai propus (nicio noutate până aici)îţi faci un mic plan ca să vizualizezi cum anume vei proceda pentru a-ţi atinge scopurileîţi place ceea ce trebuie sa faci – e important să găseşti o manieră potrivită ŢIE de a-ţi duce planurile la îndeplinire, altfel totul ţi se va parea o corvoadă şi vei renunţa în scurt timp Câteva sfaturi despre cum să iţi aşterni călătoria ca să ai rezultatele dorite:

- scrie-ţi planul pe hartie – fă-ţi o schema, în care să menţionezi obiectivele (Ce vrei să obţii?)motivele (De ce vrei să faci această schimbare? De ex: Pentru că te simti lipsit de energie/ Pentru că nu ai suficient timp să realizezi un proiect pe care îl amani de mult/ Pentru că esti mereu stresat)modul în care te-ai gandit să-ti atingi scopurile (Ce vei face, mai concret? De ce ai nevoie pentru a le îndeplini? Cine te va ajuta? Etc )timpii pe care ţi i-ai propus (Cât de des vei pune în aplicare acest lucru? Care moment al zilei/săptămâni