Autoexaminarea este una dintre modalităţile cele mai simple pentru orice femeie de a depista din timp boli grave cum este şi cancerul de sân. Societatea Americană de Cancer explică tehnicile acestei metode. Orice femeie ar trebui să-şi inspecteze singură sânii, pentru a descoperi din timp orice modificare de formă, culoare sau consistenţă care pot fi semne foarte importante pentru depistarea precoce a unor afecţiuni.
Societatea Americană de Cancer recomandă ca autoexaminarea să fie efectuată lunar, aproximativ în aceeaşi zi a fiecărei luni, la o săptămână sau două după ultima menstruaţie, când sânii sunt mai puţin sensibili la palpare şi mai puţin tumefiaţi.
În primul rând se face inspecţia vizuală a sânilor, în faţa unei oglinzi, cu braţele de-a lungul corpului. Modificările neobişnuite ( modificări de culoare a sânului sau a mamelonului, scurgeri neobişnuite, zone proeminente, retracţii ale pielii, escoriaţii etc.) trebuie comunicate medicului de familie.
Apoi, cu mâinile ridicate deasupra capului, se examinează sânii în oglindă, urmărind aceleaşi eventuale modificări, atât din faţă, cât şi lateral, la nivelul subraţului (axilei), pe fiecare parte. În continuare, se presează palmele, în faţa pieptului, observând din nou sânii din toate unghiurile.
Palparea concentrică
Pentru palpare se apasă mâinile puternic pe şolduri şi se inspectează sânii. Înclinaţi uşor corpul spre oglindă, în timp ce umerii şi coatele se deplasează înapoi pentru a observa eventuale proeminenţe sau depresiuni cutanate. În picioare, cu mâna stângă pe ceafă, se examinează sânul stâng cu degetele întinse de la mâna dreaptă. Imaginar, se împarte suprafaţa sânului în patru cadrane, iar palparea se începe din marginea externă.
Se presează ferm, în cercuri mici, plimbând degetele în jurul sânului, concentric, până c
