"Ziua buna de dimineata se cunoaste", spune o veche zicala romaneasca, asa ca ar trebui sa va straduiti cat mai tare sa aveti dimineti excelente pentru ca tot restul zilei sa fie, cat de cat, la fel.

Startul rutinei zilnice este dat de ceasul desteptator care ar trebui pus cu cateva minute inainte de ora la care ar trebui sa va sculati din pat pentru a avea timpul necesar sa va dezmeticiti macar un pic, va sfatuieste Kathleen Nadeau.

Sariti in papuci si apoi, daca nu vreti sa declansati haosul, respectati cu sfintenie cateva reguli de aur:

Acasa

Asigurati-va ca toti membrii familiei sunt in ritm si nu vor genera intarzieri neplacute pentru toata lumea.

Nu plecati de acasa nemancat, pentru a nu risca sa aveti probleme de sanatate pe parcursul zilei.

Nu dati drumul la televizor, daca nu vreti ca programul sa va fure atentia si sa va treziti ca ora de plecare se apropie dar mai sunt multe de facut.

Faceti-va patul. Nimic nu este mai neplacut decat sa te intorci acasa si sa gasesti patul vraiste, in loc sa fie aranjat si gata sa va primeasca pentru cateva minute de relaxare.

Inainte de a iesi pe usa verificati dintr-o privire daca lumina este stinsa si, mai ales, aragazul oprit. In forfota de dimineata exista riscul sa puneti de o cafea la ibric si sa uitati sa o mai si faceti.

Pont suplimentar: Pregatiti-va de seara cheile, portofelul, telefonul mobil si toate celelalte obiecte strict necesare pentru buna desfasurare a zilei. Puneti-le in acelasi loc mereu, pentru a nu intra in panica daca nu va amintiti ce ati facut cu ele.

La serviciu

Straduiti-va sa ajungeti cu cateva minute inainte de inceperea programului, ca sa nu fiti luat pe nepregatite in cazul in care primiti ceva de facut din primul minut sau sunteti chemati la o sedinta.

@N_