Inainte de a te apuca sa dai sume mari de bani pe tratamente faciale, ar trebui sa te intrebi daca urmezi pasii zilnici de care pielea ta are nevoie pentru a radia de sanatate si frumusete. In realitate, pielea are nevoie de cativa pasi simpli si ieftini pentru a fi sanatoasa si nu de creme scumpe si tratamente si mai costisitoare.

Curatarea de baza este principalul pas in ingrijirea zilnica a pielii. Acest pas nu numai ca indeparteaza orice urma de murdarie de pe ten, dar si il pregateste pentru pasii urmatori. Trebuie sa stii ca procesul de curatare nu trebuie facut cu sapun. Daca pe restul corpului poti folosi sapunul, pentru fata incearca sa il eviti sau sa alegi unul special pentru tenul tau, te sfatuieste How Stuff Works.

Daca folosesti demachiant, curata tenul cel putin 20 de secunde. Chiar daca vei indeparta machiajul foarte repede, trebuie sa insisti cu demachiantul pentru a fi sigura ca nu ramane nicio urma de murdarie.

Corpul uman este plin de apa, dar cu toate acestea intreg organismul are nevoie in permanenta de acest lichid. Pentru ca organismul tau sa functioneze normal ai nevoie de apa, asta inseamna ca si pielea ta are aceste nevoi. Pentru a-ti mentine pielea santoasa, bea cel putin doi litri de apa pe zi.

Cele mai bune vitamine si minerale pentru parul si pielea ta

Acizii grasi esentiali sunt parti importante ale dietei tale. Fara acestia, bariera de protectie a pielii nu poate functiona normal, iar aceasta sfarseste prin a fi deshidratata. Omega 3 si omega 6 sunt cei mai importanti acizi grasi esentiali.

Atunci cand folosesti protectie solara nu numai ca iti protejezi pielea de o forma de cancer, ci si intarzii aparitia imbatranirii. Si nu uita ca protectia solara nu se foloseste numai vara, ci pe intreg parcursul anului.

Multi antioxidanti sunt importanti pentru organ