Stiinta arata ca meditatia poate avea efecte neasteptate, experimentele recente demonstrand ca este chiar mai eficienta in ameliorarea durerii decat morfina.

Un studiu realizat in SUA, la un centru medical din Carolina de Nord, a aratat ca 80 de minute de meditatie au efecte mai vizibile in ceea ce priveste ameliorarea durerii decat medicamentele. 15 voluntari care nu facusera pana atunci meditatie au fost instruiti si au participat ulterior la 4 sedinte de meditatie, a cate 20 de minute fiecare.

Creierele lor au fost scanate cand o sursa de caldura le-a atind piciorul, temperatura crescand gradual pana la 32 de grade Celsius. S-a aratat ca meditatia a redus intensitatea durerii simtite, facand-o suportabila si mai putin neplacuta, dupa cum se mentioneaza in Journal of Neuroscience, citat de Daily Mail.

Scanarile de dupa meditatie au aratat ca regiunile responsabile cu senzatia de durere si intensitatea acesteia nu erau foarte active. Iar in timpul meditatiei, aceleasi regiuni cerebrale pareau complet inactive. S-a aratat insa o activitate intensa la nivelul regiunilor responsabile cu capacitatea de a face fata durerii.

Per ansamblu, s-a demonstrat ca meditatia reduce intensitatea durerii cu 40% si neplacerea provocata de durere cu 57%. Despre morfina se stie ca reduce durerea cu 25%.

Studiile anterioare au aratat ca meditatia are efecte reale la nivelul creierului, imbunatatind performantele acestuia si intarind conexiunile dintre diferitele regiuni ale creierului.

Stiinta arata ca meditatia poate avea efecte neasteptate, experimentele recente demonstrand ca este chiar mai eficienta in ameliorarea durerii decat morfina.

Un studiu realizat in SUA, la un centru medical din Carolina de Nord, a aratat ca 80 de minute de meditatie au efecte mai vizibile in ceea ce priveste ameliorar