Americanca Ernestine Shepherd se trezeşte în fiecare dimineaţa la ora 3 ca să alerge 16 kilometri şi apoi se duce pentru câteva ore la sala de gimnastică. Shepherd are 74 de ani împliniţi şi a fost declarată de către Guiness World Records cea mai în vârstă femeie care face bodybuilding, atletism şi gimnastică, scrie Weirdnews.about.com.
Shepherd, originară din Baltimore, are 1.67 metri şi cântăreşte abia 58 de kilograme la vârsta ei. Femeia declară că se simte mai bine ca la 40 de ani şi demonstrează în fiecare zi că nu este obligatoriu să îţi ieşi din formă odată ce îmbătrâneşti.
Secretul americancei stă nu doar în ridicările de greutăţi, flotările şi abdomenele pe care le face zilnic cu stricteţe, ci şi în dieta sa. Femeia consumă doar ouă, pui şi orez brun. "Ernestine are şi gene bune şi este foarte dedicată sportului, altfel nu ar fi ajuns la starea în care se află", a declarat antrenorul său, fostul Mr. Universe, Yohnnie Shambourger.
Deţinătoarea noului record mondial, Shepherd i-a numit pe Sylvester Stallone şi pe Michelle Obama drept surse de inspiraţie. "Sylvester Stallone este cel mai tare, îmi doresc foarte mult să îl întâlnesc cândva", a mărturisit femeia. Aceasta a completat că ar vrea să lupte împotriva obezităţii alături de Prima Doamnă a Americii, pe care o consideră "frumoasă, atât la exterior cât şi în interior".
Americanca Ernestine Shepherd se trezeşte în fiecare dimineaţa la ora 3 ca să alerge 16 kilometri şi apoi se duce pentru câteva ore la sala de gimnastică. Shepherd are 74 de ani împliniţi şi a fost declarată de către Guiness World Records cea mai în vârstă femeie care face bodybuilding, atletism şi gimnastică, scrie Weirdnews.about.com.
Shepherd, originară din Baltimore, are 1.67 metri şi cântăreşte abia 58 de kilograme la vârsta ei. Femeia declară că se simte mai bine ca la 40 de ani şi demonstrează în fiecare
