Nu vă încăpăţânaţi să vă ocupaţi singuri de copil, ţineţi evidenţa orelor de masă, însă nu cădeţi în ispita de a vă compara tot timpul micuţul cu altul de aceeaşi vârstă. Sursa: SHUTTERSTOCK

Un bebeluş într-o familie, mai ales când este primul, este motiv de mare bucurie, dar şi de stres major pentru ambii parteneri. Pentru a apuca să vă şi bucuraţi de primul an de viaţă al bebeluşului, ţineţi cont şi de următoarele sfaturi.

1.Faceţi planuri "de bătaie"

Chiar înainte ca bebeluşul să se nască, trebuie să stabiliţi împreună cu partenerul de viaţă câteva reguli referitoare la modul în care se vor desfăşura activităţile în familie, cum ar fi vizitarea părinţilor sau ieşirile cu prietenii. În plus, trebuie să faceţi o împărţire provizorie a sarcinilor legate de îngrijirea copilului, de la cine se va ocupa de plimbările zilnice la baie sau alimentaţie.

2.Fiţi fexibili

Învăţaţi să vă adaptaţi la programul pe care nevoile de hrană, somn şi de igienă ale copilului le impune. Spre exemplu, pentru mame, o idee bună ar fi să încerce să doarmă în acelaşi timp cu copilul, pentru a nu ajunge la epuizare rapid. Împărţiţi sarcinile astfel încât ambii parteneri să se poată odihni.

3.Ţineţi evidenţe

Notaţi sau ţineţi minte care sunt obiceiurile de hrană şi de somn ale copilului sau motivele pentru care plânge. Astfel veţi putea să vă creaţi propriul program în jurul lui şi să oferiţi sfaturi persoanelor în îngrijirea cărora îl lăsaţi.

4.Regândiţi priorităţile

Faceţi o listă cu lucrurile pe care trebuie neapărat să le faceţi, care ţin de siguranţa, sănătatea şi bunăstarea familiei. Apoi încercaţi să găsiţi pe cineva care să vă ajute la treburi casnice.

5. Căutaţi afecţiune

Atunci când sunteţi epuizaţi şi aveţi o scurtă perioadă de relaxare, căutaţi afecţiune în braţele celor dragi. Vă puteţi baza pe familie pentru a vă destresa în a