Zumba este un program de fitness în care mişcările sunt antrenante şi eficiente.

Slătinenii dornici de mişcare sunt aşteptaţi sâmbătă (10 septembrie), ora 12.00, în sala de sport a Şcolii Generale Nr. 3 din municipiu, la o şedinţă gratuită de Zumba. Pe lângă faptul că nu vor plăti, aceştia vor avea ocazia să înveţe mişcări de Zumba de la un instructor vâlcean, invitat special la master class. „Vrem să facem cunoscut şi în Slatina cel mai captivant şi distractiv mod de a face mişcare şi de a slăbi. La acest master class este invitat şi un instructor autorizat din Vâlcea care va susţine această şedinţă specială de Zumba. Master class-ul va dura o oră, vă aşteptăm cu mic cu mare să ne distrăm pe ritmurile muzicii latino. Paşii sunt simpli, uşor de urmat, nu trebuie să ştii să dansezi“, spune Emil Fugaru. Primul club Zumba Fitness a fost deschis în Slatina la începutul lui 2011. Deşi este destinat şi bărbaţilor, sportul nu este încă pe placul slătinenilor, doamnele fiind cele care merg la curs în număr mare din dorinţa de a arăta bine.

500-800 calorii arse pe oră

Pentru a-i convinge şi pe cei care nu au încercat până acum, instructorul slătinean ne spune că acest tip de mişcare este conceput pentru a arde grăsimile şi pentru a tonifia muşchii. Zumba este un program dance fitness, muzica este antrenantă, mişcările sunt uşoare, distractive şi în acelasi timp eficace. „Zumba îmbină ritmurile captivante ale muzicii latino cu mişcări simple, uşor de învăţat. Cu cât îmbrăcămintea este mai comfortabilă vă veţi simţi mai bine, vă veţi distra mai mult, veţi transpira mai mult, veţi arde mai multe calorii. Cu Zumba se ard în medie 500-800 de calorii pe oră, numărul de calorii arse variază de la o persoană la alta în funcţie de tipul corpului, intensitatea şi gama de mişcare pe care le folosiţi la fiecare antrenament“, explică instructorul. Cursurile au loc î