Dacă simţiţi că sunteţi pe punctul de a \"exploda\" în faţa copilului, ieşiţi rapid din încăpere pentru a vă calma. Când reveniţi, nu îl atacaţi cu acuzaţii grave şi nu-i reproşaţi greşeli din trecut. Sursa: SHUTTERSTOCK
Se întâmplă deseori ca părinţii să-şi descarce furia asupra copiilor, chiar şi atunci când micuţii nu se fac vinovaţi de nimic. Psihologul Andreea Biji, de la organizaţia "Salvaţi Copiii", îi învaţă pe părinţi cum să evite crizele de nervi.
1. Fără "nu o să înveţi niciodată"
"Atunci când vă simţiţi furios, retrageţi-vă din situaţie până vă calmaţi", e sfatul specialistului. Evitaţi să vă atacaţi copilul cu afirmaţii precum "Tu nu o să înveţi niciodată", "Tu eşti un smiorcăit". În schimb, gândiţi în termeni referitori la propria persoană: "Mie nu îmi place să adun hainele după tine".
2. Scrieţi şi referiţi-vă doar la prezent
Dacă sunteţi prea furioşi pentru a vorbi, nu o faceţi. În cazul în care copilul citeşte deja, exprimaţi-vă sentimentele în scris. Câteodată, timpul pentru căutarea unei foi şi a unui pix mai reduce din furie. Nu acuzaţi copilul pentru greşeli trecute sau pentru ce credeţi că va face în viitor. Referiţi-vă doar la problema prezentă.
3. Reintroduceţi sentimentele bune
Când, din cauza tensiunii, uitaţi de sentimentele pentru micuţ, "reconectaţi-vă" cu el cât de curând puteţi. Puteţi face asta cerându-i scuze şi îmbrăţişându-l. Nu ezitaţi să le oferiţi explicaţii şi nu vă temeţi că scuzele vă vor diminua autoritatea, deoarece acestea îi arată copilului că îl respectaţi şi îl învaţă că oricine poate greşi la un moment dat.
4. Recunoaşteţi problema
Încercaţi să răspundeţi la următoarea întrebare: V-a supărat chiar un comportament al copilului sau sunteţi obosit, vă simţiţi supraîncărcat la serviciu, sunteţi supărat pe partenerul de viaţă, pe mamă sau pe şef? Fiţi conştient de momentele în c
