Dacă vrei să arăţi bine în rochia de Revelion, îţi recomandăm o dietă care te va ajuta să scapi rapid de câteva kilograme.

În general, dietele care promit pierderea rapidă a câteva kilograme nu sunt recomandate de nutriţionişti, deoarece dezechilibrează organismul şi pun sănătatea în pericol. În plus, kilogramele pierdute sunt puse rapid la loc.

Însă, în situaţii speciale, cum este petrecerea din noaptea dintre ani, putem apela la o dietă drastică de slăbire care să ne ajute să ne modelăm corpul frumos şi în acelaşi timp să ne asigure minimum de nutrienţi. Un astfel de regim este recomandat numai persoanelor sănătoase. Cele care suferă de diferite boli este bine să ceară, în prealabil, sfatul medicului.

Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare din Bucureşti, propune o dietă care, prin stimularea detoxifierii organismului, ajută la pierderea a circa 1,5-2 kilograme în numai 3 zile. Regimul trebuie precedată de o dietă specială care constă în combaterea balonării.

1.Combaterea balonării

Seara

Se face o infuzie dintr-o jumătate de litru de apă plată fierbinte, zeama de la o jumătate de lămâie, o legătură de pătrunjel tocat şi o linguriţă de seminţe de mărar. După circa zece minute, lichidul se strecoară şi se consumă cu înghiţituri mici înainte de culcare. Infuzia are rolul de a destinde musculatura tractului digestiv şi de a elimina gazele intestinale.

Dimineaţa

După ce vă treziţi, consumaţi o infuzie precum cea din seara precedentă. Micul dejun se va compune dintr-un iaurt natural în care se pune o lingură dintr-un produs pentru detoxifiere, care poate fi cumpărat de la Plafar.

Prânz

Fructe proaspete (un măr, o banană şi câteva felii de ananas crud) şi un pahar cu apă plată fierbinte în care se adaugă zeama de la o jumătate de lămâie.