După un lung şir de mese copioase, este necesară o detoxifiere rapidă a organismului. Iată trei soluţii rapide de detoxifiere:

1. Masajul abdominal. Acesta contribuie la dimi­nua­­rea nivelului de toxine care afec­tează activitatea sistemului limfatic, ducând la o funcţio­na­re defectuoasă a sistemului imunitar. În abdomen se află o concen­tra­re a ganglionilor limfatici, au­to­ma­sajul abdominal fiind o soluţie perfectă pentru detoxifierea sistemului limfatic. În cazul masajului efectuat de un specialist, acesta va proceda la mişcări viguroase, ample, desfăşu­rate pe traseele circulaţiei naturale a limfei către inimă, inclusiv pe părţile laterale ale corpului.

2. Sfeclă, morcovi, mere. Date prin răzătoare, pot fi principalele ingrediente pentru o salată delicioasă. De dimensiuni medii, câte două din fiecare, bine stoarse. Iată reţeta unui suc savuros, rezultat dintr-o combi­naţie de legume şi fructe, apreciat inclusiv de copii. Acest suc natural este ideal în deto­xi­fiere, deoarece sfecla protejează fi­catul, morcovii reduc coleste­ro­lul şi merele au acţiune laxativă şi depurativă.

3. Aqua biking. Pe o bicicletă scufundată într-o piscină pedalţi în mod natural. Este o modalitate plăcută şi eficientă de a pune tot corpul în mişcare. Aceste „plim­­bări pe bicicletă” sunt relaxante, re­duc nivelul toxinelor, retenţia de lichide şi contribuie la revenirea într-un mod sănătos la greutatea normală a corpului.

După un lung şir de mese copioase, este necesară o detoxifiere rapidă a organismului. Iată trei soluţii rapide de detoxifiere:

1. Masajul abdominal. Acesta contribuie la dimi­nua­­rea nivelului de toxine care afec­tează activitatea sistemului limfatic, ducând la o funcţio­na­re defectuoasă a sistemului imunitar. În abdomen se află o concen­tra­re a ganglionilor limfatici, au­to­ma­sajul abdominal fiind o soluţie perfectă pentru detoxi