Mulţi copii consumă, cu acordul părinţilor băuturi bogate în cofeină. În aceleaşi familii, cafeaua, ori ceaiurile verzi, nici nu intră în dieta celor mici. Şi, atunci, de ce este permis consumul altor băuturi în compoziţia cărora intră şi cofeina? Sursa: Shutterstock

Într-adevăr, din multitudinea de hormoni, emulgatori, coloranţi şi conservaţi care se găsesc în alimentele cu care copilul intră des în contact, cofeina nu este cea mai dăunătoare. Însă, chiar şi aşa, părinţii trebuie să ştie care sunt efectele negative.

Unul dintre cele mai importante argumente în ceea ce priveşte evitarea consumului de cofeină la copii este efectele sale sunt mult mai puternice asupra organismului celui mic, decât asupra adulţilor. Un adult cu o greutate de 80 de kilograme resimte altfel cofeina din băutură, decât un copil de 30 de kilograme. Aşa că, data viitoare când îi mai daţi copilului o băutură pe bază de cofeină, gândiţi-vă la efectul pe care îl are asupra dumneavoastră, apoi dublaţi efectele şi înţelegeţi prin ce trece organismul unui copil.

Specialiştii americani au pus la punct o serie de simptome, valabile atât pentru adulţi, cât şi pentru copii, care evidenţiază consumul excesiv de cofeină. La copii, simptomele pot fi declanşate de cantităţi mult mai mici de cofeină ingerată. dificultate la adormire, chiar şi insomii sau coşmaruri;greaţă;dureri de cap;ritm cardiac ridicat;tensiune ridicată;nervozitate, stare de anxietate şi instabilitate emoţională.

La copii, se mai declanşează şi starea excesivă de irascibilitate şi dificultatea pentru părinţi în a-l tempera. Cu cât consumul de cofeină este mai mare, cu atât simptomele sunt şi mai acute.

Părinţii trebuie să se gândească şi la efectele care se vor vedea în timp: Copiii care consumă frecvent băuturi pe bază de cofeină sunt predispuşi la obezitate. Iar mulţi medici dau vina pe aceste băutu