Cine nu s-a confruntat măcar o dată cu o durere de cap? Mai puternice sau mai slabe, mai rare sau mai dese, durerile de cap ne pot întoarce pe dos, relatează sfatulparintilor.ro.

Indiferent dacă sunt sau nu frecvente, migrenele pot reuşi să ne strice buna dispoziţia. Deşi remediile de pe piaţă sunt multe şi eficace, cel mai bine este să le aflaţi cauzele şi să le eliminaţi. În plus, trebuie să ne obişnuim cu ideea că există mulţi factori neobişnuiţi care provoacă neplăcutele dureri de cap cu care ne confruntăm mulţi dintre noi.

Schimbările de temperatură influenţează foarte mult migrenele. Dacă este însorit sau caniculă, vă poate durea capul. După cum şi atunci când plouă sau se schimbă presiunea atmosferică se pot instala durerile de cap. Deşi nu putem schimba vremea, putem lua totuşi unele măsuri pe caniculă (ochelari de soare, hidratare, evitarea soarelui puternic), reducând semnificativ riscul de a ne durea capul.

De asemenea, mirosurile puternice, chiar şi cele plăcute, pot da dureri de cap multor oameni. Se pare că sunt stimulaţi centrii nervoşi care declanşează durerea. Fie că vorbim de mirosul florilor, de parfum sau vopsea, izul acestora sensibilizează creierul şi apar durerile de cap. Nu în ultimul rând, exerciţiile fizice extenuante, chiar şi sexul uneori pot cauza dureri de cap. De obicei, aceste dureri apar la persoanele care suferă de migrene.

Factori neobişnuiţi

De asemenea, trebuie să ţinem cont de faptul că şi postura poate duce la apariţia durerilor de cap. Dacă nu staţi corect, puneţi presiune pe muşchii gâtului, iar de aici şi până la o sâcâitoare durere de cap nu mai este decât un singur pas. Fiţi atent la birou dacă nu cumva staţi cocoşat, dacă scaunul dumneavoastră oferă sprijin corespunzător spatelui, dacă monitorul este prea sus sau prea jos sau dacă obişnuiţi să ţineţi telefonul între ureche şi umăr. @N_P