Corpul începe să-şi revină la nici 20 de minute după ultima ţigară. În primele 8 ore, sângele primeşte din nou cantitatea necesară de oxigen. Anual, 50% din fumătorii români se „lasă“. Alţii le iau însă locul.
După ani de fumat, nu este organ din corp care să nu fi fost afectat de substanţele nocive din ţigară. Potrivit statisticilor, fumatul este un viciu care-şi ucide jumătate din „adepţi". Nicotina, gudronul, monoxidul de carbon şi celelalte aproape 4.000 de substanţe nocive din fumul de ţigară scad rezistenţa la efort a plămânilor, îngroaşă arterele şi slăbesc vederea. Partea bună însă: la nici 20 de minute după ultima ţigară, corpul începe să-şi revină. Iar beneficiile renunţării la fumat se văd la orice vârstă, indiferent de vechimea viciului.
Specialiştii din cadrul Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii estimează că un fumător care renunţă la viciu în jurul vârstei de 30 de ani câştigă 10 ani de viaţă. Cei care se lasă la vârsta de 40 de ani câştigă 9 ani. Schimbări în bine privind starea de sănătate se observă şi în cazul celor care renunţă la ţigări chiar dacă au suferit deja un infarct. Astfel, renunţarea la ţigări scade riscul apariţiei unui nou atac de inimă cu până la 50%.
După două zile, nicotina dispare din corp
„După 48 de ore de la ultima ţigară, corpul nu mai conţine nicotină, iar gustul şi mirosul se ameliorează", subliniază medicul pneumolog Magda Ciobanu, coordonator al Programului Naţional Stop Fumat. Lipsa nicotinei din organism explică şi simptomele puternice de sevraj pe care le încearcă fostul fumător în această etapă. „Nicotina nu se găseşte în mod natural în organism, dar, odată introdusă, ajunge la creier, unde se potriveşte la neuroni precum cheia într-o broască. Pe măsură ce ne expunem la nicotină, creşte numărul receptorilor din creier pentru nicotină.
De aceea, când receptorii nu primesc nicot
