Pentru conservarea fertilității, medicii recomandă menținerea greutății corporale la un nivel optim, evitarea efortului fizic intens și renunțarea la fumat. Atenție însă și la bolile cu transmitere sexuală, care pot afecta ireversibil capacitatea de reproducere. Sursa: Foto: Shutterstock
Fie că pun pe primul plan cariera sau studiile, fie că nu au găsit bărbatul potrivit, foarte multe femei se trezesc la 30 de ani că nu pot rămâne însărcinate sau că trebuie să urmeze tratamente de stimulare a fertilității. O femeie sub 30 de ani este considerată infertilă dacă încearcă fără succes să rămână însărcinată, timp de un an. De asemenea, o femeie care are peste 35 de ani este considerată infertilă dacă nu reușește să rămână gravidă după un an și jumătate de încercări.
Și fertilitatea bărbaților este în cădere liberă, avertizează medicii, care spun că stilul de viață modern, fumatul și consumul de alcool au decimat producția de spermatozoizi și le-au scăzut calitatea. Portalul intimatemedicine.com prezintă cinci metode naturale prin care puteți să vă creșteți fertilitatea. EXPLICAȚIILE celor mai mari mistere ale corpului uman
1. Mergeți periodic la consult ginecologic
Consultați periodic ginecologul (cel puțin o dată pe an) și comunicați-i orice schimbare a organismului, chiar dacă nu vi se pare prea importantă. Foarte multe boli vă pot afecta capacitatea de reproducere, așa că luați în seamă orice simptom.
2. Atenție la kilogramele în plus!
Fluctuațiile de greutate și kilogramele în plus influențează semnificativ nivelul de estrogen, hormonul sexual feminin. Dacă sunteți supraponderale, atunci nivelul de estrogen este prea mare, având același efect ca și contraceptivele. De asemenea, dacă obișnuiți să mâncați multe dulciuri, aveți un nivel crescut de insulină, ceea ce afectează activitatea ovarelor și producția de ovule. Pe de altă parte, și da
