O familie "antrenată" în spiritul unui stil de viaţă sănătos este o familie armonioasă. Sursa: MARIAN ILIE
O spun în cor specialiştii prezenţi, ieri, la conferinţa "Un părinte isteţ, un copil de succes", organizată de Doctorul Zilei, Star Junior şi Fundaţia Nadia Comâneci. Iar părinţii prezenţi la eveniment au primit o suimedenie de sfaturi valoroase de la antrenori culinari, experţi în nutriţie şi medici.
Puterea exemplului
Conferinţa a debutat cu un mesaj video din partea Nadiei Comăneci: "Un stil de viaţă sănătos şi echilibrat începe întotdeauna din familie, de aceea noi, adulţii, avem mai mult ca oricând o responsabilitate uriaşă. Sportul m-a învăţat ce înseamnă disciplina şi cumpătarea. Trebuie să dăm un exemplu copiilor noştri".
Pe scenă au urcat mai apoi Loredana Stancu, membru al Asociaţiei Române de Homeopatie, care a vorbit despre administrarea acestor medicamente la copii, dar şi nutriţionistul Mihaela Ursache.
Acesta a explicat care este necesarul caloric pentru fiecare vârstă şi ce capcane trebuie să evite părinţii atunci când îşi hrănesc micuţii. "E importat să se respecte micul dejun, altfel copiii au performanţe mai slabe la şcoală, sunt lipsiţi de energie. În plus, nu îi premiaţi cu ceva dulce de genul produselor de patiserie, zaharoase! Suprastimulează pancreasul şi îngraşă. Înlocuiţile cu un fruct", a mai spus nutriţionistul.
Acesta a subliniat că erorile alimentare din copilărie duc mai târziu la obezitate.
