Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Să nu omori purecii pe burtă

Publicat in Jurnalul, luni 3 septembrie 2007 ·

PULSUL MEDICINEI

Există căteva soluţii la chinuitoarea ecuaţie a slăbirii. O serie de principii sunt de bun-simţ şi nu presupun spaima caloriilor, a insumărilor permanente a bagajului caloric adus de fiecare aliment in parte.

PULSUL MEDICINEI

Există căteva soluţii la chinuitoarea ecuaţie a slăbirii. O serie de principii sunt de bun-simţ şi nu presupun spaima caloriilor, a insumărilor permanente a bagajului caloric adus de fiecare aliment in parte.

Omul care se hotărăşte să slăbească trebuie să-şi amintească clar că unul din principiile temeinice este să nu se scoale ghiftuit de la masă. Ca să nu depui ditamai caloriile pe burtă, trebuie să inchei masa simţind că ai mai mănca.

Cănd ai doar o masă pe zi, te aşezi hămesit in faţa farfuriei, se bat turcii la gura ta şi infuleci pănă stomacul nu mai are nici un colţişor liber. E cea mai sigură cale spre ingrăşare.

Se spune că trebuie să-ţi pui in farfurie o cantitate de măncare cam căt crezi că ai putea mănca, dar să nu consumi decăt o treime din această cantitate.

Mai trebuie să se reţină un alt principiu, şi anume acela de a mesteca conştiincios măncarea in gură, pentru a porni digestia incă din cavitatea bucală şi a lăsa să se umecteze alimentele cu saliva atăt de bogată in enzime. Măncarea trebuie plimbată prin gură cu răbdare, vorba aceea "să mesteci şi apa".

PULSUL MEDICINEI

Există căteva soluţii la chinuitoarea ecuaţie a slăbirii. O serie de principii sunt de bun-simţ şi nu presupun spaima caloriilor, a insumărilor permanente a bagajului caloric adus de fiecare aliment in parte.

PULSUL MEDICINEI

Există căteva soluţii la chinuitoarea ecuaţie a slăbirii. O serie de principii sunt de bun-simţ şi nu presupun spaima caloriilor, a insumărilor permanente a bagajului caloric adus de fiecare aliment in parte.

Articolul in Jurnalul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Accident în Bragadiru: un motociclist a lovit mortal un pieton

HotNews acum o ora
Centrul Infotrafic al Poliţiei Române informează că, joi seară, pe DN 6, în localitatea Bragadiru din judeţul Ilfov, un motociclist a lovit un pieton. 112Foto: Agerpres Potrivit unui comunicat de presă al Poliției, citat de Agerpres, în urma impactu

MAE Atenţionare de călătorie în Ungaria! Restricții de circulație pentru camioanele de mare tonaj

Ziua Constanta acum 2 ore
Ministerul Afacerilor Externe (MAE) informează cetățenii români care se află, tranzitează sau intenționează să călătorească în Ungaria, că Ministerul Construcțiilor și Transportului (MCT) din această țară a anunțat introducerea unor restricții de ci

Ministrul Câciu spune că nu e mulţumit de câţi bani s-au cheltuit din PNRR: România a primit 33% din banii alocaţi şi doar 20% din banii primiţi au fost cheltuiți

HotNews acum 27 minute
Ministrul Investiţiilor şi Proiectelor Europene, Adrian Câciu, a declarat joi seară, într-o emisiune la Prima News, că nu e mulţumit de câţi bani s-au cheltuit din PNRR (Programul Național de Redresare și Reziliență), el precizând că România a primi

Rusia acuză Armenia că încearcă să rupă legăturile cu Moscova

HotNews acum o ora
Rusia a acuzat joi Armenia că încearcă să rupă legăturile din ce în ce mai fragile între cele două ţări, într-un moment în care Erevanul pune şi mai mult sub semnul întrebării rolul Moscovei de garant al securităţii regionale, relatează AFP și Agerp

Ciolacu, decizie privind programul supermarketurilor: Nu este oportun ca magazinele să fie închise în weekend. Nu mai suntem în pandemie

HotNews acum 10 ore
Premierul Marcel Ciolacu a anunțat joi decizia legată de propunerea venită de la comercianții mici și mijlocii de a închide supermarketurile în weekend, așa cum e și în alte țări din Europa. „Din toate semnalele primite din rândul societății, rezult

Sam Bankman-Fried a fost condamnat joi la 25 de ani de închisoare pentru fraudă de miliarde de dolari prin intermediul platformei sale de criptomonede FTX

News.ro acum 2 ore
Sam Bankman-Fried a fost condamnat joi la 25 de ani de închisoare de către un judecător american, pentru că a furat 8 miliarde de dolari de la clienţii platformei de criptomonede FTX, acum falimentară, pe care a fondat-o, transmite Reuters. Judecăto

MAE lansează campania „Born in NATO”

Mediafax acum o ora
Evenimentul de lansare a campaniei a fost găzduit de Colegiul Naţional „Sfântul Sava“ din Bucureşti şi s-a desfăşurat în prezenţa ministrului afacerilor externe Luminiţa Odobescu, a ambasadorului Statelor Unite în România, Kathleen Ann Kavalec, a co

Un avion militar rusesc s-a prăbușit în mare în largul Crimeei

HotNews acum 4 ore
Un avion militar rusesc s-a prăbușit joi în mare, în largul portului Sevastopol din Crimeea, a declarat guvernatorul regiunii ocupate de Rusia, citat de Reuters. Avion de luptă Suhoi Su-35Foto: RIA Novosti / Sputnik / Profimedia Autoritățile au anun

Ce a pățit asistenta de la maternitatea Ploiești care a încurcat doi bebeluși la externare. Greșeala, descoperită de una dintre mame

Ziare.com acum 4 ore
Comisia de disciplină care anchetează cazul fetiţelor încurcate la externarea din Secţia de Obstetrică Ginecologie a Spitalului Judeţean de Urgenţă (SJU) Ploieşti a dispus măsuri faţă de o asistentă, a precizat joi, 28 martie, pentru Agerpres, manag

România intră în Air Schengen de la 31 martie. Ce schimbări apar şi ce trebuie să ştiţi

Mediafax acum 2 ore
Document de călătorie valabil Acordul celuilalt părinte dacă călătoreşte însoţit doar de unul dintre părinţi Acordul ambilor părinţi când călătoreşte însoţit de altă persoană decât părintele Doar documentul de călătorie dacă se deplasează la domicil

Vremea

București
acum

14°
joi

7°/20°
vin.

12°/22°
sâm.

13°/25°
dum.

13°/26°
Iasi
acum

13°
joi

7°/20°
vin.

11°/18°
sâm.

9°/22°
dum.

11°/24°
Constanta
acum

14°
joi

8°/18°
vin.

11°/20°
sâm.

10°/14°
dum.

9°/12°
Cluj-Napoca
acum

11°
joi

8°/15°
vin.

9°/18°
sâm.

10°/23°
dum.

12°/25°
Timisoara
acum

15°
joi

10°/19°
vin.

9°/22°
sâm.

13°/24°
dum.

14°/24°

Editoriale