Nu este un secret că fumatul sporeşte riscul mai multor probleme de sănătatea, de la cancer, la boli pulmonare şi chiar la moarte prematură. Vestea bună este că toţi mai mulţi fumători îşi propun să renunţe la acest obicei, după cum arată studiile organizaţiei anti–fumat Legacy.
Pe lângă reducerea riscurilor de a dezvolta o serie de probleme de sănătate, există o întreagă listă de alte motive pentru care e bine să laşi ţigările deoparte. „HuffingtonPost“ propune zece motive pentru care ar trebui să renunţi la fumat.
Vei fi mai puţin încordat
Chiar dacă fumătorii cred că ţigara îi calmează, un studiu britanic a sugerat că renunţarea la fumat poate reduce senzaţia de încordare pentru mai mult timp. „Oamenii care au trăit experienţa abstinenţei au remarcat o reducere a senzaţiei de încordare, iar cei care nu reuşesc să se lase resimt o creştere moderată, pe temen lung“, au scris cercetătorii studiului.
Uită de problemele dentare
Renunţarea la fumat ar putea scădea riscul problemelor dentare, cum ar fi cariile şi bolile gingivale, dar şi a celor mai periculoase, precum cancerul oral. Fumătorii au un risc cu 1,5% mai mare de a dezvolta cel puţin trei probleme de sănătate orală.
Viaţa sexuală se va îmbunătăţi
Studiile au arătat o legătură directă între fumat şi impulsurile sexuale, atât la bărbaţi, cât şi la femei. Nicotina poate afecta, de asemenea, excitaţia sexuală la nefumători.
Piele impecabilă
Dacă vrei să ai o piele impecabilă renunţă la ţigări. Fumatul afectează tonusul pielii şi determină apariţia ridurilor din jurul gurii. Societatea Americană pentru Operaţii Plastice a constatat că la doar o lună şi jumătate după ce te laşi te fumat, pielea ta va începe să arate mai bine.
Păr mai bogat
Dacă ţii la podoaba ta capilară, renunţă la