Mesajul a fost trimis. Multumesc!

De ce să alegem mobilierul ergonomic

Publicat in Adevarul, luni 14 februarie 2011 ·

Pentru a evita durerile de spate şi tulburările de vedere, este bine să ne asigurăm toate condiţiile de lucru ce conferă o poziţie corectă a corpului la birou. Forma scaunului, dar şi cea a mesei de lucru sunt importante atât pentru a ne menţine sănătatea, cât şi pentru a ne creşte performanţele profesionale, spun specialiştii.

Aproape 80% din populaţia globului suferă la un moment dat în cursul vieţii de dureri de spate, arată cele mai noi statistici. Iar aceste probleme sunt adesea cauzate de menţinerea timp îndelungat a unei poziţii incorecte a corpului. Către astfel de neplăceri sunt predispuse mai ales persoanele care stau mult timp la birou, acestea confruntându-se adesea cu afecţiuni ale coloanei vertebrale ce se manifestă prin dureri cervicale sau lombare.

„Poziţiile vicioase pot declanşa afecţiuni la nivelul coloanei vertebrale, precum cifoza, scolioza şi suferinţe staturo-posturale complexe, cum ar fi cifoscolioza. La toate acestea se pot adăuga şi nevralgia intercostală, durerile ce coboară pe braţ sau de-a lungul piciorului, dar şi tulburări circulatorii secundare celor musculare, sub formă de sindrom vertiginos, de acufene (zgomote în urechi) sau de fosfene (senzaţia că vedem fulgere luminoase)", spune Georgiana Tache, medic primar recuperare medicală la Centrul Medical Care din Bucureşti. Potrivit specialiştilor, pentru a evita apariţia modificărilor de la nivelul coloanei vertebrale, dar şi instalarea problemelor precum vederea înceţoşată şi scăderea capacităţii de concentrare, trebuie să alegem un mobilier ergonomic. „Este recomandat ca mobilierul să asigure poziţii fiziologice ale corpului în ansamblu sau unghiuri de mişcare fiziologice ale segmentelor sale, astfel încât să nu existe riscul de rănire sau de apariţie a vreunui disconfort, inclusiv la nivel vizual sau auditiv", mai spune Georgiana Tache.

Scaunul şi masa de lucru, cele

Articolul in Adevarul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

O femeie din București și-a înjunghiat soțul de două ori în decurs de 13 ore. Bărbatul a cerut ajutor după a doua agresiune

HotNews acum 57 minute
O femeie din București a fost reținută după ce şi-a înjunghiat de două ori soţul, la interval de 13 ore, transmite News.ro. Starea bărbatului este critică. atac cu cutitulFoto: blickwinkel / Alamy / Alamy / Profimedia După a doua agresiune, bărbatul

Ciolacu: Până la finele anului vrem o aderare completă la spațiul Schengen

Wall-Street.ro acum 3 ore
Premierul Marcel Ciolacu a declarat că aderarea la spaţiul Schengen aerian şi maritim de la 31 martie constituie o victorie a României şi a dat asigurări că se urmăreşte o aderare completă până la finalul anului, relatează Agerpres. Ciolacu a puncta

VIDEO O dronă ar fi fost filmată în apropierea oraşului Brăila / Ce spun oficialii / Armata i-a dat raportul premierului

Mediafax acum 2 ore
O dronă ar fi fost filmată în Brăila, în zona Grădina Mare, aproape de Dunăre, scrie presa locală din Brăila. Incindentul ar fi avut loc joi noaptea. Autorităţile nu au semnalat probleme.

Parlamentul se reuneşte marţi pentru a marca trecerea a 20 de ani de la aderarea României la NATO

Mediafax acum o ora
Deputaţii şi senatorii se reunesc marţi, 2 aprilie, începând cu ora 15.00, pentru a participa la şedinţa comună convocată pentru a marca trecerea a 20 de ani de la aderarea României la Alianţa Nord-Atlantică şi a 75 de ani de existenţă a NATO, potri

Dosarul Ferma Dacilor: Cornel Dinicu scapă de arestul la domiciliu. Decizia este definitivă

HotNews acum o ora
Cornel Dinicu va fi eliberat sub control judiciar după ce Tribunalul Prahova a respins vineri, printr-o decizie definitivă, solicitarea procurorilor de prelungire a arestului la domiciliu, potrivit deciziei publicate pe portalul justiției. Cornel Di

Premierul libanez a confundat-o pe Giorgia Meloni cu asistenta ei. Filmuleţul în care o întâmpină şi o pupă la scara avionului a devenit viral - VIDEO

News.ro acum o ora
Premierul libanez Najib Mikati a fost victima unei gafe nevinovate miercuri, când a confundat-o pe o asistentă cu prim-ministrul Italiei, Giorgia Meloni, şi a pupat-o la scara avionului, unde îşi aştepta oaspetele. Înregistrarea video cu momentul a

Italia: Clipe de groază în telescaun. Pasagerii au fost surprinşi de rafale de vânt de 110 km/h - VIDEO

News.ro acum 3 ore
Imagini surprinse joi după-amiază în Valle d'Aosta, în Alpii italieni, arată cum pasagerii dintr-o instalaţie de telescaun sunt zguduiţi violent de rafale de vânt extrem de puternice, relatează Le Figaro. Vântul s-a înteţit pe neaşteptate la Breuil-

Erdogan, prima vizită în SUA în mandatul lui Joe Biden

HotNews acum 4 ore
Preşedintele turc Recep Tayyip Erdogan va efectua o vizită în Statele Unite ale Americii pe 9 mai, a anunţat vineri un responsabil turc din sfera securităţii, scrie Reuters. Recep ErdoganFoto: Adem ALTAN / AFP / Profimedia Va fi prima vizită a lui E

Oficial de la ISU Dobrogea despre explozia de la Rafinăria Petromidia Năvodari (GALERIE FOTO+VIDEO)

Ziua Constanta acum 5 ore
O explozie urmată de incendiu a avut loc în această dimineață la Rafinăria Petromidia, cu degajări foarte mari de fum. Potrivit IGSU, la nivelul județului Constanța a fost activat Planul Roșu de Intervenție, care presupune suplimentarea resurselor m

Ministrul de Interne: Începând de duminică, nu vor mai fi controale la frontierele aeriene şi maritime pentru cei care călătoresc către sau dinspre statele membre Schengen/ La graniţele terestre vor fi în continuare verificate documentele de călătorie

News.ro acum 2 ore
Ministrul Afacerilor Interne Cătălin Predoiu a anunţat că, începând de duminică, 31 martie, nu vor mai fi controale la frontierele aeriene şi maritime ale ţării noastre pentru persoanele care călătoresc către sau dinspre statele membre ale spaţiului

Vremea

București
acum

23°
vin.

11°/23°
sâm.

14°/25°
dum.

15°/27°
lun.

16°/28°
Iasi
acum

20°
vin.

12°/20°
sâm.

10°/24°
dum.

11°/25°
lun.

15°/27°
Constanta
acum

23°
vin.

11°/23°
sâm.

11°/15°
dum.

9°/18°
lun.

14°/22°
Cluj-Napoca
acum

19°
vin.

10°/19°
sâm.

10°/25°
dum.

12°/25°
lun.

13°/26°
Timisoara
acum

22°
vin.

9°/22°
sâm.

13°/25°
dum.

14°/24°
lun.

14°/25°