Te împarţi între responsabilităţile profesionale şi îndatoririle casnice. Când stresul face parte din cotidian, apar problemele de sănătate. Specialistul nostru îţi spune care sunt afecţiunile cauzate de modul de viaţă în societatea modernă şi ce remedii există pentru ele.
Afecţiuni digestive
Te doare burta, chiar şi după ce ai mâncat, te simţi balonată, ai arsuri. O fi numai de la cafele?
Cauze: Gastritele, ulcerul, colitele sunt consecinţele unui regim alimentar necorespunzător – începând cu orarul neregulat al meselor şi terminând cu dulciurile ronţăite în grabă.
Simptome: „Cele mai frecvente simptome sunt durerile abdominale, regurgitarea, pirozis – senzaţia de arsură, balonarea, uneori predominanţa constipaţiei sau diareei“, spune dr. Nicoleta Munteanu, medic specialist Medicină Internă, Reţeaua privată de sănătate Regina Maria.
Soluţii: Încearcă să respecţi un orar regulat al meselor - de preferat trei mese principale şi două gustări -, să eviţi consumul de alcool şi alimentele bogate în carbohidraţi, picante, cu aditivi sintetici. Scoate din meniu prăjelile, semipreparatele şi produsele de tip fast-food, bea doi litri de apă zilnic şi fă mişcare.
Afecţiuni vasculare periferice
Suferi de varice hidrostatice, care, pe lângă faptul că sunt inestetice, îţi dau şi senzaţia că ai o piatră legată de picioare.
Cauze: Dilataţiile sistemului venos superficial la nivelul membrelor inferioaresunt consecinţa zestrei tale genetice, dar există şi o serie de factori agravanţi: perioadele prelungite de stat pe scaun sau în picioare, sarcină, menopauză, administrarea de anticoncepţionale şi, desigur, obezitate.
Simptome: Pe lângă implicaţiile estetice, poate să apară senzaţia de oboseală la nivelul gambelor, edeme, furnicături, cârcei. „Prezenţa varicelor se poate asocia cu o serie de complicaţii care pun în pericol chiar