Pentru a face mai bine faţă bolilor sezonului rece, pe lângă alimentaţia bogată în carne, fructe şi legume, puteţi încerca homeopatia şi suplimentele. Sursa: Adrian Scutariu
Imunitatea poate fi crescută natural prin alimentaţie, evitarea stresului, odihnă ori artificial prin administrare de suplimente nutritive, tratamente homeopate, vaccinuri.
"Pentru a evita gripele, infecţiile respiratorii şi alergiile sezonului rece e necesară respectarea unor reguli de protecţie a organismului în faţa agresiunilor microbiene sau virale, care se concretizează prin îndepărtarea factorilor care scad imunitatea, printre care stresul, insomnia şi carenţele alimentare, dar şi evitarea zonelor poluate şi aglomerate", recomandă Cristina Popovici, medic de familie la cabinetul Cristal Medical, din Capitală.
Variantele homeopate
Înainte de a apela la orice tratament este bine să vă faceţi analize de sânge pentru a depista care este starea sistemului imunitar. În funcţie de rezultatul testelor, puteţi apela la diferite tratamente.
"Pentru creşterea imunităţii, puteţi apela la Influensinum, medicament care se poatea administra o dată pe săptămână în lunile octombrie, noiembrie, februarie şi martie. E obţinut dintr- o diluţie de viruşi gripali şi stimulează apărarea împotriva viruşilor", explică Sorin Dan Cadar, medic homeopat la clinica Anima, din Bucureşti.
În plus, în farmacii mai există şi un vaccin antigripal homeopatic, care stimulează sistemul imunitar să lupte cu virusurile care circulă în acest sezon.
O altă metodă prin care să optimizaţi nivelul sistemului imunitar este să apelaţi la suplimente nutritive.
"În această perioadă, atât adulţii, cât şi copiii au nevoie de o cură de imunizare, bazată şi pe administrarea de suplimente nutritive care ajută organismul să facă faţă multitudinii de