Băute în cantităţi mari, anumite infuzii din plante pot da insomnii, nervozitate sau tulburări digestive. Terapeuţii nu recomandă să se consume ceai din aceeaşi plantă sau din acelaşi amestec de plante pe perioade mai mari de şase săptămâni consecutiv, deoarece pot apărea reacţii adverse.

Aproape că nu există afecţiune ale cărei simptome să nu poată fi atenuate, într-o măsură mai mare sau mai mică, cu ajutorul unei cure cu ceaiuri din plante. De altfel, remediile din plante sunt recunoscute pentru acţiunea mai blândă asupra organismului decât cea a medicamentelor clasice şi pentru riscul scăzut de apariţie a unor efecte secundare. Desigur, asta doar în condiţiile unei administrări corecte, în dozajul şi pe durata indicate în funcţie afecţiune şi de planta folosită. În caz contrar, nu este exclus să apară probleme de sănătate, unele dintre ele de-a dreptul delicate.

Prea mult ceai negru duce la insomnii

Deşi se numără printre băuturile cu cea mai mare concentraţie de antioxidanţi, nu este indicat să bei mai mult de una-două căni de ceai negru sau verde pe zi şi în niciun caz după ora 17.00, doarece te poţi confrunta cu insomnii. „Ceaiurile care conţin teină, aşa cum sunt ceaiul negru şi cel verde nu trebuie consumate seara, deoarece sunt tonice ale sistemului nervos şi excitante, putând provoca tulburări de somn", spune medicul de familie Ruxandra Constantina, cu competenţe în apifitoterapie. Un alt efect secundar ce poate apărea în cazul în care aceste ceaiuri sunt consumate în cure prelungite, fără pauză, este acela că pot duce la scăderea nivelului de calciu şi de fier din sânge. De asemenea, potrivit medicului Ruxandra Constantina, în cazul persoanelor hipotensive, consumul de ceai verde poate determina lipotimie (leşin).

Sunătoarea poate da nevralgii în zona cefei

Consumul excesiv de ceai de sunătoare (mai mult de două ceşti pe