Este enervantă şi mulţi o consideră stresantă, chiar plictisitoare conform unor studii ale specialiştilor britanici. Nu s-a descoperit încă un tratament care să o distrugă pentru totdeauna, dar unii dintre experţi consideră că există ceva care o poate extermina!
Celulita reprezintă pentru multe persoane o problemă şi a scăpa de ea peste noapte este un vis. Dar se pare că acest vis poate deveni realitate. Cu ajutorul somnului! Considerat, conform unora dintre studii, arma secretă pentru combaterea celulitei.
8 ore
Una dintre cauzele pricipale ale celulitei o reprezintă circulaţia proastă a sângelui, precum şi a limfei. Sedentarismul, statul timp îndelungat pe scaun, alimentaţia săracă în substanţe nutritive, somnul scurt şi haotic, toate acestea duc la îngreunarea circulaţiei fluidelor în organism, deci provoacă celulita. Cea mai simplă şi eficientă metodă de combatere a celulitei o reprezinta somnul de calitate. „Sunt necesare cel puţin 8 ore de somn în fiecare noapte pentru a putea observa o îmbunătăţire a aspectului pielii”, spun specialiştii.
Producţia de elastină
În timp ce dormim, organismul intensifică circulaţia fluidelor, pentru a permite eliminarea toxinelor şi a apei in exces, precum şi curăţarea depunerilor. Prin urmare, pentru a scăpa de celulită trebuie să dormi cu cel puţin o oră în plus faţă de intervalul obişnuit.
Un metabolism lent favorizează apariţia celulitei, prin faptul că nu reuşeşte să elimine toxinele în organism şi nici să contribuie la absorbţia optimă a substanţelor nutritive. Metabolismul lent este susţinut şi de orele puţine de somn. Prin urmare, trebuie să procedezi exact pe dos pentru a scăpa de celulită!
Somnul lung şi dulce favorizează tonifierea pielii, prin stimularea circulaţiei sanguine, prin regenerarea celulară şi prin mărirea producţiei de elastină.