E de ajuns ca temperatura sa fie scăzută, pentru ca organismul să ardă mai multe calorii? Se pare că da!

Este vorba despre un “procedeu” considerat revoluţionar, foarte la mosă în străinătate şi “îmbrăţişat” şi de unele dintre vedetele plaiului mioritic: termogeneza.

Nu consumă

Specialiştii spun că, de îndată ce temperatura scade se mobilizează mai multă energie în reacţiile de protecţie împotriva frigului şi producerii de căldură pentru a menţine temperatura corpului la 37 de grade Celsius. În timp ce dormim corpul „lucrează” şi, în fiecare moment, organismul nostru trebuie să îşi asigure funcţiile de bază ale supravieţuirii, cum ar fi respiraţia. Atunci când temperatura mediului este normală şi confortabilă, cum este cea din casele şi birourile noastre, organismul nu consumă foarte multe calorii.

Merită să fie tolerate

Când temperatura scade, se mobilizează mai multă energie în reacţiile de protecţie împotriva frigului şi producerii de căldură pentru a menţine temperatura corpului la 37 grade Celsius. Conform specialistilor, arderi cu 6% mai mari înseamnă mult. În practică, aceasta înseamnă pierderea a 3-4 kilograme pe termen lung, cu condiţia să nu fie sporit aportul alimenta. Şi, nu în ultimul rând, recomandarea specialiştilor este aceea că merită să fie tolerate grade mai puţine în casă, atât pentru siluetă, cât şi pentru sănătate.