Tinerii europeni nu se protejeaza atunci cand fac sex. O treime dintre tinerii europeni fac dragoste fara sa foloseasca prezervativ sau pilule si cam tot atatia nu vorbesc despre contraceptie cu primul lor partener, arata un studiu international prezentat ieri, cu ocazia Zilei Mondiale a Contraceptiei. Din aceasta cauza, numarul sarcinilor nedorite la adolescente a ramas ridicat. La fel si rata bolilor cu transmitere sexuala. In Marea Britanie, 7% din totalul nasterilor reprezinta sarcini nedorite la adolescente. In Romania, proportia este de 13%, informeaza EvZ.
Oul ajuta la mentinerea greutatii. Albusul are in medie 15 kilocalorii, iar galbenusul - 75 de kilocalorii. Oul este un aliment cu un raport scazut de calorii, iar medicii nutritionisti il recomanda in regimurile de slabire. Specialistii spun ca ouale creeaza o senzatie de satietate, iar cu un aliment bogat in proteine, pierzi mai putin muschi si mai multa grasime in timpul unei cure de slabire. In acelasi timp, nutritionistii adauga ca oul ajuta si la mentinerea greutatii, informeaza Gandul.
Multivitaminele, doar la indicatia medicului. Administrarea dupa ureche a suplimentelor alimentare va poate face mai mult rau decat bine. Dozele zilnice de vitamine recomandate pentru compensarea carentelor din organism sunt prescrise in functie de varsta, de sex si de eventualele afectiuni. Administrarea multivitaminelor trebuie inceputa doar dupa efectuarea analizelor medicale, in sens contrar, acestea putand avea efecte nocive asupra sanatatii. „In niciun caz nu se recomanda administrarea multivitaminelor fara acordul medicului. Dozele zilnice recomandate depind insa de starea generala de sanatate, de varsta, de sex, de nivelul de activitate fizica, de gradul de oboseala si de stres. De asemenea, multivitaminele se administreaza o perioada limitata. In general, acestea se iau zece zile pe luna,
