O igienă orală corectă, evitarea anumitor alimente şi a fumatului, dar şi remediile din plante înlătură mirosul neplăcut al respiraţiei. La nivel global, circa 90 de milioane de persoane suferă de halenă, problemă cauzată atât de stilul de viaţă, cât şi de tratarea incorectă a unor afecţiuni.
Persoanele care suferă de afecţiuni dentare, gastrointestinale sau ale căilor respiratorii se confruntă adesea cu o respiraţie urât mirositoare (halenă). Însă astfel de neplăceri apar şi în caz de diabet, de disfuncţii hepatice sau renale.
„Halena afectează cel mai adesea bolnavii de sinuzită, de amigdalită, de gastrită sau de colită. De asemenea, problemele stomatologice de tipul cariilor, al gingivitei, paradontozei sau al stomatitei favorizează apariţia acestei probleme. Afecţiunea poate fi cauzată şi de uscarea excesivă a gurii (xerostomie), atunci când fluxul de salivă scade. În orice caz, respectarea tratamentului prescris de medic contribuie semnificativ la combaterea halenei", spune Ruxandra Constantina, medic de familie cu competenţe în apifitoterapie la Clinica Med-As din Bucureşti.
Spălaţi-vă pe dinţi de două ori pe zi!
Potrivit medicului Ruxandra Constantina, igiena defectuoasă a cavităţii bucale este o cauză frecventă a halenei. Aceasta deoarece resturile alimentare ce rămân pe limbă sau între dinţi reţin bacteriile şi favorizează formarea plăcii dentare, ducând la apariţia mirosului neplăcut.
De aceea, se recomandă periajul dinţilor şi curăţarea limbii de cel puţin două ori pe zi, precum şi folosirea zilnică a aţei dentare şi a apei de gură. În plus, pentru a depista din timp şi, atunci când este cazul, pentru a trata afecţiunile orale, trebuie consultat medicul stomatolog la fiecare şase luni.
Mai puţină carne şi mai multe lichide
Consumul exagerat de carne, mai ales de produse ce conţin şi