Diversificarea alimentaţiei este un proces important pentru sugar. Pentru bebeluşii hrăniţi artificial - diversificarea începe la 5 luni, cu o lună mai devreme decât în cazul celor alimentaţi natural. Sursa: UNICA.RO
Înainte de a începe acest proces, este bine ca bebeluşul să fie consultat de medicul pediatru. „Cel mai important lucru este ca sugarul să fie sănătos în momentul începerii diversificării”, spune Andreea Gornic, medic pediatru la Centru Medical Matei Basarab.
„Nu se introduc simultan două alimente noi!”, adaugă pediatrul. „Un aliment nou se introduce la distanţă de două săptămâni, copilul trebuie să fie sănătos. Alimentul ales se introduce în cantităţi mici, care se cresc progresiv, până la completa înlocuire a unei mese de lapte”, a adăugat Andreea Gornic. Foarte important: alimentul nou va fi administrat cu linguriţa. Chiar dacă alimentele noi sunt semi- lichide, părinţii nu trebuie să le pună în biberon deoarece copilul va accepta foarte greu, mai târziu, să mănânce cu linguriţa.
După introducerea unui nou aliment, se va urmări reacţia bebeluşului, pentru a depista eventualele alergii sau intoleranţe: erupţie roşie pe faţă sau corp, balonare, diaree, secreţii nazale sau oculare apoase, agitaţie sau vomă.
Ordinea introducerii alimentelor
Primele introduse sunt legumele, urmate de fructele. În funcţie de momentul începerii diversificării, se optează pentru carne (vită/pui). La 6 luni se introduc gălbenuşul de ou, iaurtul şi brânza de vaci. Cerealele ce conţin gluten vor fi introduse obligatoriu de la 7 luni, ca şi ficatul de pasăre. De la 8-9 luni, bebeluşul poate mânca mămăliguţă, smântână şi borş. După vârsta de 10 luni se introduce peştele.
Alimente interzise sub 1 an:
1. Sarea - sistemul digestiv şi mai ales rinichii nu pot procesa un eventual exces de sare. Mai mult, pot să apară tulburări grave. Necesarul de sar