O dramă personală ne poate copleşi, paralizându-ne viaţa şi dându-ne senzaţia că totul se năruie în jurul nostru. Unii dintre noi găsesc resursele interioare pentru a depăşi o astfel de experienţă. Alţii, în schimb, au nevoie de ajutor pentru a scăpa de fantomele trecutului.

Pierderea unei persoane dragi, un accident, o intervenţie chirurgicală cu risc major sau orice tip de agresiune fizică ori psihică sunt evenimente care pot avea un impact traumatizant asupra unei persoane. În timp, şocul resimţit în urma unui eveniment negativ se poate croniciza, ducând la apariţia a ceea ce psihologii numesc tulburarea de stres posttraumatic.

„Persoanele care suferă de stres posttraumatic au tendinţa de a evita locurile, oamenii sau lucrurile care le amintesc de evenimentul traumatizant, fiind extrem de sensibile chiar şi atunci când trec prin evenimente obişnuite ale existenţei. Printre manifestările tipice ale unei astfel de tulburări se numără problemele de somn, coşmarurile, depresiile, excitabilitatea crescută şi fuga de realitate", spune psihologul Sorina Cristea de la Spitalul de Urgenţă „Floreasca" din Bucureşti.

Acceptarea realităţii, primul pas către vindecare

Deşi se spune că timpul vindecă orice rană, o persoană cu stres posttraumatic are tendinţa de a rămâne blocată în acel eveniment. Ea îl poate retrăi, având „flash-uri", sau poate încerca să uite ce s-a întâmplat evitând locurile ori persoanele care îi amintesc de tragedie. De asemenea, deşi încearcă să ducă în continuare o viaţă normală, nu se mai poate bucura sau implica sufleteşte. „Este important modul în care o persoană care a suferit o traumă se raportează la ceea ce i s-a întâmplat. A accepta realitatea, căutând soluţii pentru viitor, fără a se culpabiliza este la fel de important", explică psihoterapeutul Lena Rusti de la Clinica Mentarex Consult din Bucureşti. Cristi