Adina Galupa are o siluetă de admirat, pe care şi-a câştigat-o cu multă ambiţie şi pe care o menţine prin sport şi alimentaţie echilibrată.

La 27 de ani, actriţa din telenovela "Îngeri pierduţi", difuzată pe Acasă TV, a reuşit să slăbească nu mai puţin de 12 kilograme în trei luni, printr-o dietă proprie. "Am slăbit 12 kilograme în trei luni, iar de mai mult de jumătate de an mă menţin la 47 de kilograme. Am aplicat o metodă personală care dă de fiecare dată rezultate. Prima regulă şi cea mai importantă este să nu mănânci după ora 6:00 seara. A doua este să bei multă apă. Pe parcursul întregii zile este indicat să mănânci cât de sănătos poţi", spune Adina Galupa.

Mic dejun copios

Dimineaţa perfectă a actriţei începe întotdeauna cu un mic dejun copios: "Niciodată nu sar peste micul dejun, cea mai importantă masă pentru mine, unde îmi permit să mănânc orice. Dacă am vreo poftă de alimente care intră în categoria celor mai puţin sănătoase, încerc să le mănânc la micul dejun, dacă nu la următoarea masă, dar în orice caz, în prima parte a zilei".

Adina şi-a creat din această dietă, pe care a personalizat- o în funcţie de preferinţele ei culinare, un adevărat stil de viaţă: "M-am obişnuit cu acest stil alimentar pentru că, spre deosebire de alte diete, unde îţi sunt interzise anumite alimente, în cadrul acestui regim, în principiu, ai voie să mănânci orice", a povestit actriţa din "Îngeri pierduţi".

Adina a făcut şi o adevărată pasiune pentru sporturi şi se antrenează pentru înot, tenis de masă, căţărări, tiroliană, sporturi pe care obişnuieşte să le practice în timpul liber.