O cercetatoare de la Universitatea de Stat din Oregon a analizat dovezile privind eficienta suplimentelor pentru scadere in greutate si are vesti proaste pentru cei care încearca sa gaseasca o pastila magica care sa duca la pierderea in greutate - o astfel de pastila nu exista.
Melinda Manore analizat o industrie de 2,4 miliarde de dolari in Statele Unite ale Americii si a ajuns la concluzia ca nu exista dovezi ca un singur produs are duce la o pierdere semnificativa in greutate.
Cateva produse, inclusiv ceaiul verde si suplimentele sarace in grasimi, pot avea un beneficiu modest, pierdere în greutate de 2 kg, dar este important sa stiti ca cele mai multe dintre aceste suplimente au fost testate ca parte a unei diete reduse in calorii. “Pentru majoritatea oamenilor, daca nu isi modifica dieta si nu fac exercitii zilnice, suplimentul nu va avea un impact mare”, a spus Manore.
Manore a analizat patru categorii de suplimente:produse, cum ar fi chitosanul care blocheaza absorbtia de grasimi sau carbohidrati,stimulente precum cafeina sau ephedra care cresc metabolismul,acidul linoleic conjugat, care pretinde ca schimba compozitia corpului prin scaderea tesutului adipos,fibre solubile care suprima pofta de mancare.
Ea a constatat ca multe produse nu au avut studii clinice care sa examineze eficienta lor si ca cele mai multe cercetari nu includ si exercitiile fizice. Majoritatea produselor duc la o pierdere in greutate de mai putin de 1 kg.
Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro O cercetatoare de la Universitatea de Stat din Oregon a analizat dovezile privind eficienta suplimentelor pentru scadere in greutate si are vesti proaste pentru cei care încearca sa gaseasca o pastila magica care sa duca la pierderea in greutate - o astfel de pastila nu exista.
Melinda Manore analizat o industrie de 2,4 miliarde de dolari i
