Toată lumea doreşte să arate bine, să îşi întinerească aspectul general şi, de ce nu, să slăbească cât mai rapid posibil, în cazul persoanelor care îşi doresc cu ardoare acest lucru.

Nutriţioniştii americani, şi nu numai ei, vorbesc de multă vreme despre o dietă care le promite pe toate cele menţionate. Şi adaugă că rezultatele se pot vedea în numai 3 zile, primul efect fiind o piele strălucitoare, care arată că tot organismul începe să se detoxifieze. Știrea zilei: Afacerist răpit sau ucis de cămătari. Dispariția misterioasă a unui patron de club

Sursă bună

După cum menţiona şi Daily Mail, primul pas ar fi ordinea în frigider: “Atât alimentele grase, cât şi cele foarte dulci trebuie eliminate!”. Pe durata celor trei zile trebuie consumate somon, legume, fructe de padure şi nuci, toate bogate în elemente sănătoase. Acizii graşi omega 3 şi antioxidanţii protejează membranele celulare şi le ajută să rămână hidratate şi sănătoase. Recomandarea zilei:FOTOREPORTAJ. Natura dă un spectacol care ÎȚI TAIE RESPIRAȚIA. Raiul pe pâmânt: ponoarele din Masivul Șureanu

De bază este faptul că trebuie eliminate şi zahărul, alcoolul şi cafeaua, “căci acestea cauzează inflamări ale celulelor organismului şi, prin urmare, îmbătrânesc”. Pentru fiecare zi se recomandă o omletă din 3 ouă, 120 de grame de somon file, un bol mic de terci de ovăz şi afine. Ca gustări sunt recomandate pepenele galben, care hidratează foarte bine pielea, sau alunele de pădure, o sursă buna de acizi graşi sănătoşi.

TOP 3 CELE MAI POPULARE:

TOP CHELTUIELI CU MÂNCAREA. Diferenţe izbitoare în lume: cumpăraturi familie/săptămână, de la 3,79 euro, până la 379 euro| GALERIE FOTOMIRACOLELE din istoria AVIAȚEI | GALERIE FOTO SPECTACULOASĂCoreea de Sud, miracolul Orientului Îndepărtat

Patru kilograme

Specialiştii menţionează că este adevărat că începând din cea