Sfaturi pentru a deveni optimisti. Mic indrumar de management sentimental. Se stie demult: femeile au un al 6-lea simt - Intuitia! O presimtire interioara, care le scoate mai repede din incurcatura decat rationamentele logice. Cu o conditie: sa nu se lase dominate de sentimente. Sa stie sa le "adminis...
Sfaturi pentru a deveni optimisti
Mic indrumar de management sentimental
Se stie demult: femeile au un al 6-lea simt - Intuitia! O presimtire interioara, care le scoate mai repede din incurcatura decat rationamentele logice. Cu o conditie: sa nu se lase dominate de sentimente. Sa stie sa le "administreze" corect. Cuvantul-cheie, inventat de psihologia contemporana, este "management emotional" si inseamna arta de a sti sa ne temperam si sa ne controlam sufletul. Rezultatul este notabil: un surplus de afectiune, echilibru si bucuria de a trai
Fata de o situatie provocatoare, oamenii reactioneaza in mod diferit: unii isi ies din tatani, altii raman calmi si indiferenti. "Chestiune de temperament!", se spune. In realitate, cei care dau dovada de sange rece detin arta - extrem de importanta - de a se stapani.
"Management emotional" - asa se numeste noua reteta de combatere a stressului si a haosului din viata noastra sufleteasca. Ea se refera la capacitatea de a percepe mai bine starile interioare prin care trecem, natura sentimentelor care ne stapanesc la un moment dat, la stiinta de a le exterioriza si exprima convenabil, precum si la capacitatea de a evalua cat mai corect sentimentele semenilor nostri.
Ca sa vedeti daca sistemul functioneaza, faceti urmatorul experiment: cu prima ocazie, cand simtiti ca nervii dv. se incarca si sunteti la un pas de a va lasa stapanite de furie, de teama sau disperare, analizati atent ceea ce simtiti, modul cum reactionati fizic, observati daca faceti gesturi penibile, deplasate, daca vi se modifica
