Vara, principalul anotimp al vacantelor, starneste dorul nostru pentru odihna si soare, frumosul astru al zilei fiind la fel de sanatos pe plajele marilor sau pe o patura asternuta in gradina, la strand ori - si mai simplu - in balcon.
Vara, principalul anotimp al vacantelor, starneste dorul nostru pentru odihna si soare, frumosul astru al zilei fiind la fel de sanatos pe plajele marilor sau pe o patura asternuta in gradina, la strand ori - si mai simplu - in balcon. O zi insorita creeaza buna dispozitie, fapt important in pastrarea sanatatii, lumina soarelui fiind un bun remediu contra starilor de stress sau depresie.
Soarele ne vine in ajutor si prin faptul ca razelor sale nu-i rezista nici un microb; de fapt, fara soare viata nu este posibila. Dar pentru ca trebuie sa pastram un echilibru in tot si in toate, expunerea la lumina solara trebuie facuta cumpatat, deoarece numai astfel pielea noastra dobandeste mai multa sanatate, devenind mai rezistenta la diferite agresiuni, infectii, eroziuni, ulceratii. De altfel, nu mai constituie o noutate faptul ca exagerarile in aceasta privinta sunt periculoase. Orice imprudenta, aparent minora, poate rupe echilibrul energetic al metabolismului celulelor, al functiei unor organe profunde, al sangelui si - nu in ultimul rand - al pielii.
Avantaje. Expunerea corecta si prudenta la soare prezinta multe avantaje: ea intareste sistemul imunitar, amelioreaza miscarile in articulatiile tumefiate, atenueaza parezele faciale, calmeaza suferinta din unele boli ale uterului si anexelor sale s.a. In aceasta ordine a beneficiilor, se mai adauga acela ca, sub influenta radiatiilor solare asupra pielii, organismul uman produce vitamina D - o vitamina indispensabila, din viata intra-uterina pana la batranete, la femeie si la barbat. Rolul vitaminei D este multiplu. Ea asigura absorbtia calciului si a fosforul
