Leacuri contra bolilor iernii. Cum sa luptam cu depresia. Controlati-Va Sanatatea. Un organism sanatos este o premisa favorabila pentru a ne mentine intr-o forma sufleteasca excelenta. Daca gandurile cenusii va dau tarcoale, daca iarna si frigul va deprima, s-ar putea sa fie semnul ca trebuie sa va ocu...

Leacuri contra bolilor iernii

Cum sa luptam cu depresia

Controlati-Va Sanatatea

Un organism sanatos este o premisa favorabila pentru a ne mentine intr-o forma sufleteasca excelenta. Daca gandurile cenusii va dau tarcoale, daca iarna si frigul va deprima, s-ar putea sa fie semnul ca trebuie sa va ocupati mai serios de sanatatea dvs. Iata trei sfaturi importante, care este foarte posibil sa contina in ele si rezolvarea problemelor cu care va confruntati:

Tratati-va afectiunile cronice - Poate v-ati obisnuit sa aveti o digestie mai lenta decat ar trebui, sa aveti nasul mai mereu infundat, sa aveti un gat sensibil la cel mai mic fir de curent ori ca tusea seaca sa va insoteasca mereu. Ei bine, oricare dintre aceste probleme, precum si altele de acest gen consuma resursele launtrice. Concentrandu-va sa le rezolvati, este foarte posibil sa constatati o deosebita imbunatatire a tonusului psihic.

Repuneti-va in functiune circulatia - In perioada rece, o circulatie buna inseamna mai mult decat am putea crede. Fara a intra in teoriile interdependentei dintre sistemul circulator si cel nervos, putem spune ca pe masura ce vom avea o circulatie mai buna, pe masura ce extremitatile noastre vor avea temperatura care trebuie si corpul nu va suferi de frig, nu va acumula apa in exces, si starea noastra launtrica va fi mai buna. De altfel, acest lucru a fost constatat si de cei care au studiat calitatea somnului. Solutiile pentru a imbunatati circulatia sunt: folosirea interna a unor plante medicinale (paducel, talpa