Apa de izvor - apa vietii. Apele De Munte. Toate apele de munte, fie ele paraie, rauri repezi sau izvoare au un efect de inviorare cu totul deosebit. O baie rapida in apa rece a unui izvor de munte este, din punctul de vedere al efectului de inviorare obtinut, cel putin echivalentul a catorva cesti d...

Apa de izvor - apa vietii

Apele De Munte

Toate apele de munte, fie ele paraie, rauri repezi sau izvoare au un efect de inviorare cu totul deosebit. O baie rapida in apa rece a unui izvor de munte este, din punctul de vedere al efectului de inviorare obtinut, cel putin echivalentul a catorva cesti de cafea. Pe de alta parte, apa de munte - prin curatenia, limpezimea, racoarea sa - este mijlocul de calire, de purificare si de regenerare ideal. Unda rece si cristalina a izvorului limpezeste gandurile, ia si duce cu ea toate necazurile si neimplinirile sufletesti, ne impaca cu noi insine si ne reda pofta de viata. De aceea procedurile cu apa de munte sunt considerate printre mijloacele cele mai eficiente pentru a reveni rapid la forma si tonusul maxime.

Spalatul in apa de izvor

Este o metoda de vindecare si de intretinere a sanatatii, a carei origine se pierde in negura timpului. Se face dimineata ori, pentru cei mai frigurosi, aproape de vremea pranzului, cand soarele straluceste pe cer. Dupa ce intram in apa (nu prea mult), luam un stergar de canepa ori de in, il muiem si incepem sa ne spalam, frecand energic pielea, urcand gradat de la picioare spre cap. Pielea nu va fi doar udata, ci si frecata cu putere cu stergarul, astfel incat sangele sa se puna bine in miscare. La primele spalari, durata intregii operatiuni nu trebuie sa fie mai mare de 3-4 minute, in timp ajungandu-se la maximum 7 minute. Dupa spalare, daca afara este destul de cald, ne putem zvanta direct la soare, facand miscari rapide pentru a ne incalzi. Daca este