Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cum slabim cand ne-am pierdut silueta (IV)

Publicat in Buna Ziua Iasi, miercuri 25 octombrie 2000 ·

Persoanele al caror organism retine apa, situatie datorata unor deficiente endocrine sau nervoase, si care, cu toate ca nu mananca mult, se ingrasa, vor evita oboseala si vor lupta contra acelor factori nervosi care determina neeliminarea apei din tesuturi, marind astfel greutatea si volumul corpului. Bineinteles ca vor consulta medicii de specialitate, care le vor prescrie tratamentul si medicamentele necesare.

Este bine sa incercam si acest regim, cate doua zile la rand, de doua ori pe saptamana:

Regim de slabit pentru persoanele care retin apa in tesuturi:

1. Ora 8: O ceasca de cafea sau de ceai fara zahar

2. Ora 10: Un ou rascopt si un pahar cu suc de fructe proaspete

3. Ora 12: Salata cu lamaie si o lingurita de ulei (preferabil de masline), 100 g friptura de vaca la gratar

4. Ora 16: 50 g branza de vaca, un pahar cu suc de fructe

5. Ora 19: 100 g friptura de vaca la gratar.

Mai tarziu, la culcare, se va bea un pahar cu suc de mere.

Nu se va bea deloc apa si nu se vor manca cirese, visine, ori banane.

Cruditatile nu sunt recomandate, fiindca faciliteaza retinerea apei.

Una din cele mai bune metode de a slabi repede este aceea de a conbina meniul in asa fel incat felurile de mancare sa nu fie prea bogate in calorii. De exemplu, atunci cand se mananca unt, nu mai trebuie consumate glucide: paste fainoase, cartofi, orez, paine.

Cartofii prajiti impreuna cu un cotlet de porc ingrasa. Acelasi cotlet, mancat cu o garnitura de fasole verde sote, dovlecei sau carote, se digera usor, fara ca grasimea sa se depuna. Mai mult, se pierde si din greutate si ne hranim bine si sanatos.

Deci, este bine sa nu folosim la o singura masa alimente prea bogate, ci sa dozam caloriile printr-o asociere echilibrata.

Persoanele al caror organism retine apa, situatie datorata unor deficiente en

Articolul in Buna Ziua Iasi >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Moody's schimbă perspectiva României la negativă de la stabilă

News.ro acum 2 ore
Agenţia de rating Moody's schimbă perspectiva României la negativă de la stabilă. ”Mediul politic după alegerile parlamentare şi alegerile prezidenţiale anulate de la sfârşitul anului 2024 ar putea, de asemenea, să facă mai dificil pentru guvern să

BEC sesizează organele de urmărire penală și CNA după amenințările primite de membrii săi

Ziua Constanta acum 11 ore
Biroul Electoral Central (BEC) pentru alegerile prezidențiale din 2025 transmite că, în cadrul ședinței din 14 martie 2025, a fost luată în unanimitate decizia de a sesiza organele de urmărire penală și Consiliul Național al Audiovizualului, în urma

UPDATE - BEC a înregistrat candidatura lui Victor Ponta la alegerile prezidenţiale

News.ro acum 10 ore
Biroul Electoral Central (BEC) a anunţat, vineri seară, că a decis să înregistreze candidatura ca independent a lui Victor Ponta la alegerile prezidenţiale. Biroul Electoral Central a adoptat, în şedinţa de vineri, o decizie privind înregistrarea ca

Pedepse de peste cinci ani de închisoare pentru manelistul Dani Mocanu şi pentru fratele acestuia, într-un dosar în care au fost judecaţi pentru tentativă de omor. Decizia nu e definitivă

News.ro acum 7 ore
Manelistul Dani Mocanu, în actele oficiale Daniel Mocanu, şi fratele acestuia, Ionuţ Nando Mocanu, au fost condamnaţi pentru tentativă de omor şi tulburare a ordinii şi liniştii publice, în urma unui scandal petrecut în anul 2022, în incinta unei st

Ce l-a nedumerit pe MM Stoica în Craiova - U Cluj: „Să nu se supere nimeni, dar...”

Gazeta Sporturilor acum 9 ore
Mihai Stoica, 59 de ani, președintele Consiliului de Administrație de la , a comentat , câștigat de olteni cu 3-0.

Superliga – Play-Out: Petrolul Ploieşti – FC Botoşani 0-2

News.ro acum 12 ore
Echipa FC Botoşani a învins vineri, în deplasare, scor 2-0, formaţia ploieşteană Petrolul, în primul meci al play-out-ului din Superligă. Oaspeţii au deschis scorul foarte repede la Botoşani, în minutul 3, prin Mitrov, care a profitat de o pasă greş

Zelenski vede „o șansă reală” de a pune capăt conflictului cu Rusia: „Suntem aproape de primul pas în încheierea oricărui război”

HotNews acum 7 ore
Președintele ucrainean Volodimir Zelenski a declarat vineri, 14 martie, că vede o oportunitate concretă de a pune capăt războiului cu Rusia, după ce Ucraina a acceptat propunerea SUA pentru un armistițiu de 30 de zile. Moscova a transmis însă că va

Miting ”EuRo Manifest”, în Piaţa Victoriei: Este momentul să ne facem auziţi şi să arătăm că România este şi va rămâne parte a familiei europene!

News.ro acum 21 minute
Un miting ”EuRo Manifest” este programat, sâmbătă, de la ora 17:00, în Piaţa Victoriei din Capitală, unde va fi citit Manifestul pentru Europa, un document susţinut de peste 40 de organizaţii civice din ţară şi diaspora şi de mii de oameni din toate

Mark Carney a depus jurământul pentru a prelua funcția de prim-ministru al Canadei. Ce spune despre colaborarea cu Donald Trump

HotNews acum 7 ore
Mark Carney, fost guvernator al Băncii Centrale a Canadei, a depus vineri jurământul ca prim-ministru al Canadei, succedându-l pe Justin Trudeau, care a condus țara timp de mai bine de nouă ani. În primul său discurs oficial, Carney a subliniat că a

A murit mama lui Dan Petrescu. Avea 91 de ani și mari probleme de sănătate

Gazeta Sporturilor acum 11 ore
CFR Cluj a anunțat decesul mamei antrenorului Dan Petrescu. Florica avea 91 de ani și mari probleme de sănătate.

Vremea

București
acum

11°
sâm.

11°/25°
dum.

13°/19°
lun.

4°/12°
mar.

1°/6°
Iasi
acum

13°
sâm.

12°/25°
dum.

5°/12°
lun.

2°/8°
mar.

-1°/4°
Constanta
acum

12°
sâm.

12°/22°
dum.

9°/16°
lun.

5°/10°
mar.

2°/6°
Cluj-Napoca
acum

sâm.

8°/21°
dum.

4°/10°
lun.

-0°/7°
mar.

-3°/2°
Timisoara
acum

10°
sâm.

10°/18°
dum.

6°/13°
lun.

1°/9°
mar.

-1°/6°