•Persoanele care au o sensibilitate la rinichi, vor evita sa poarte tocuri prea inalte, incaltaminte stramta sau prea larga, se vor feri de frig, de bai reci, ce le pot cauza diferite nefrite, dureri puternice de rinichi. In anotimpul umed vor fi bine imbracate, cu mijlocul bine incins. Vor evita statul in ploaie, ceata sau viscol, nu vor purta greutati si nu vor face abuz de sare.
•Ceata este cu mult mai periculoasa decat ploaia, mai ales la orase si in regiunile industriale, fiindca mentine o patura de vapori imbibata de fum si de gaze toxice, de reziduuri, de praf si microbi, strat care nu permite oxigenarea atmosferica. Ea intoxica si faciliteaza, prin umezeala, atacul microbilor, care reusesc sa afecteze mai usor un organism debil sau insuficient aparat de o imbracaminte necalduroasa si neigienica. Impermeabilele nu pastreaza un strat de aer intre ele si corp. Ele nu absorb transpiratia si nu ajuta la evaporarea ei. De aceea, pe un astfel de timp vom purta haine calduroase si ne vom hrani cu alimente consistente, bogate in calorii.
•In caz ca de raceala vom face bai calde la picioare (nu fierbinti), gargara (cand avem dureri in gat, nasul infundat, guturai si tusim) pana ce solicitam sfatul medicului. Folosim astfel o medicatie naturala care nu poate avea efect negativ. Vom bea ceaiuri fierbinti de tei, vom face gargara cu musetel si nalba (calmeaza iritatiile de pe mucoasele din gat).
•Cand avem dureri osoase sau de mijloc se pun cataplasme cu mustar sau cu ceapa coapta.
•In cazul unei diaree usoare se va bea ceai de menta neindulcit, sau o lingurita de ceai rusesc mestecat bine in gura si inghitit.
•In cazul infectiilor usoare (picior, mana) se infasoara rana, dupa ce a fost dezinfectata, cu o frunza de patlagina curata.
•Persoanele care au o sensibilitate la rinichi, vor evita sa poar
