; Respectati ritmul de viata al copilului! Oricare ar fi destinatia pe care ati ales-o, trebuie sa tineti seama de faptul ca cei mici au nevoie de momente de relaxare mai lungi decit un adult. De aceea sint contraindicate calatoriile prea lungi care le creeaza celor mici un stres suplimentar ; In timpul calatoriilor cu copiii in masina, faceti cite un popas, intr-o parcare umbrita, la fiecare ora - copiii sint foarte sensibili la temperaturile crescute din automobil si se deshidrateaza rapid n Pentru vacanta, cel mai bine este sa alegeti un loc linistit, cu care cel mic sa se obisnuiasca cit mai repede. Tocmai de aceea, este bine sa ii luati cit mai multe obiecte cu care este familiarizat de acasa: jucarii, obiecte de toaleta, muzica peferata etc. n In bagaje trebuie sa aveti intotdeauna o trusa cu medicamente de prim-ajutor pentru cei mici deoarece acestia se pot imbolnavi pe neasteptate ; De asemenea, pentru nou-nascuti este bine sa aveti la indemina o rezerva de biberoane, tetine si pampersi de acelasi tip cu cele cu care este obisnuit bebelusul. n Prepararea mincarii pentru cei mici este bine sa o faceti pe loc deoarece vara alimentele se altereaza foarte rapid si copiii se pot imbolnavi de diaree. ; Pentru prepararea hranei folositi apa plata, imbuteliata, din surse sigure, si evitati folosirea apei din fintini! ; La mare - trebuie sa tineti seama ca soarele arzator poate fi un inamic redutabil pentru cei mici, mai ales pina la virsta de cinci ani. Pe plaja, este bine sa nu stea in plin soare mai mult de zece minute, sa fie protejati de razele directe ale soarelui cu haine lejere, palarie cu boruri largi, umbrela si o crema cu indice de protectie (IP) 30. Cu copiii mai mici de un an este bine sa mergeti la plaja pina in ora 10.00 dimineata sau dupa ora cinci dupa-amiaza. In acest fel evitati razele ultraviolete prea puternice si inghesuiala care