Tehnici de relaxareMetoda Jacobson- Nervozitatea, oboseala si stresul, infrante din doua miscari -. Benjamin Higgins avea 43 de ani, o afacere de succes, o sotie buna, niste copii minunati si o... nevroza severa pe care o contractase in timpul crahului financiar din anii 30. Vreme de un deceniu a in...

Tehnici de relaxareMetoda Jacobson- Nervozitatea, oboseala si stresul, infrante din doua miscari -

Benjamin Higgins avea 43 de ani, o afacere de succes, o sotie buna, niste copii minunati si o... nevroza severa pe care o contractase in timpul crahului financiar din anii 30. Vreme de un deceniu a incercat sa se vindece bantuind prin diferite cabinete de psihiatrie, fara nici un succes. Starea sa alterna intre o depresie progresiva si o irascibilitate agresiva, pe care izbutea tot mai greu sa le tina in frau. Noaptea abia reusea sa doarma - in cazurile fericite o ora-doua, iar intre timp capatase si o gastrita. Viata, activitatile de zi cu zi, care candva erau pentru el o placere, devenisera acum o corvoada. Toate astea, pana in ziua cand in calea lui a aparut un "trasnit", un medic psihiatru cu reputatia de "nebun", batjocorit de colegii de breasla pentru "originalitatea" tratamentelor lui. Il chema Jacobson, Edmund Jacobson, si avusese indrazneala sa ignore tratamentele clasice cu calmante, prescriindu-le pacientilor exercitii de relaxare si respiratie. Exasperat de boala care il secatuia de puteri, Higgins s-a hotarat sa incerce si tratamentele psihiatrului "sarlatan"! Minune! In mai putin de o luna, crizele de nervi si insomniile au disparut fara urma, iar depresiile s-au topit ca zapada, lasand in urma lor un om sanatos.

Medic american de origine germana, Edmund Jacobson era de fapt un mare vizionar, care reusise sa anticipeze inca in urma cu o jumatate de veac, impactul brutal pe care stresul, dinamica obositoare a vietii moderne aveau s