In ritmul ceasului biologic - Organismul nostru are alt ceas decat ceasul desteptator. Cine-l respecta are mult mai putine probleme de sanatate -. Stim cu totii ca dimineata starea noastra generala este excelenta, dar ca dupa-amiaza, brusc si fara nici un semnal de avertizare, ne simtim rau si lipsit...
In ritmul ceasului biologic - Organismul nostru are alt ceas decat ceasul desteptator. Cine-l respecta are mult mai putine probleme de sanatate -
Stim cu totii ca dimineata starea noastra generala este excelenta, dar ca dupa-amiaza, brusc si fara nici un semnal de avertizare, ne simtim rau si lipsiti de vlaga. Oare de ce alergiile si durerile de dinti sunt mai intense la orele diminetii? Sau de ce suntem mai in forma dupa-amiaza si nu in zori, dupa o noapte de odihna? Dar tipurile de cancer? De ce apar unele dintre ele mai frecvent in anumite anotimpuri?
Orologiul interior Intre timp, oamenii de stiinta au gasit raspunsuri la toate aceste intrebari: "vinovat" este ceasul intern (sau biologic) al organismului nostru, care nu coincide intotdeauna cu ceasul desteptator. "La fel ca ziua si noaptea ori vara sau iarna, si organismul omului parcurge zi de zi si an de an niste fluctuatii drastice, dictate de ritmul hormonal si de temperatura corpului", spune dr. Michael Smolensky, un mare specialist american al problemei. Femeile simt asta pe propria piele, fiindca ciclul menstrual este dirijat in totalitate de ceasul biologic. "Ultimele descoperiri influenteaza, fireste, in mod esential felul de a trata bolile pe viitor. Daca stim, de pilda, ca crizele de astm sunt de o suta de ori mai frecvente intre 4 si 6 dimineata, iar infarctele se produc intre 8 si 10, ele pot fi prevenite la momentul oportun, ceea ce inseamna vieti salvate".
De curand, Smolensky a publicat rezultatele cercetarilor sale in cartea "The Body Clock Guide to Better Health",
