Programul de varaLupta cu kilogramele (I)Antologia Retetelor De Slabit. Iarna s-a dus, primavara a uitat sa mai vina, vara s-a grabit sa soseasca din luna mai. Perioada de trecere dintre anotimpuri a disparut si odata cu ea, ragazul pe care femeile il aveau ca sa scape de prisosul de kilograme acumu...
Programul de varaLupta cu kilogramele (I)Antologia Retetelor De Slabit
Iarna s-a dus, primavara a uitat sa mai vina, vara s-a grabit sa soseasca din luna mai. Perioada de trecere dintre anotimpuri a disparut si odata cu ea, ragazul pe care femeile il aveau ca sa scape de prisosul de kilograme acumulat. Ce nu se vedea sub palton se vede groaznic prin fustele si rochitele de matase si borangic. Putem lupta cu dezastrul? Fireste! O multime de retete de slabit ne stau la indemana, cu conditia sa stim sa le folosim. Speram ca mica antologie pe care o prezentam sa va ajute.Slabitul: adevar si prejudecata Saritul unei mese scade kilogramele
Fals
Nu se poate slabi ca lumea decat servind trei mese pe zi. Aceasta repartitie a alimentelor permite mentinerea cantitatii de zahar in sange, evita cresterea secretiilor de insulina, singurul hormon capabil sa ne ingrase.
Se slabeste mai repede la inceputul unui regim
Corect
Indiferent de regimul ales, in prima saptamana se pierd circa 1-2 litri de apa. In continuare, doar tesutul adipos e "ars", si cum el este mai usor decat apa, rezultatul, pe cantar, e mai putin spectaculos. Dar rezultatul dietei e cel mai bine indicat de vesminte. Intr-o luna, putem linistiti sa ne asteptam la o pierdere de 3-4 cm in jurul bustului, de 2-4 cm la talie si coapse.
Sportul te ajuta sa slabesti
Corect si Fals
O activitate fizica de cel putin 40 de minute, de trei ori pe saptamana, ajuta (daca e practicata timp mai indelungat) sa eliminam tesuturile adipoase. In schimb, o saptama
