Kilogramele psihologice. - Teama, melancolia, un soc psihologic pot sa deregleze comportamentul alimentar. Mancatul potoleste starile depresive: ingurgitate fara alegere, fara pofta si fara sfarsit, alimentele se transforma in drog -Bulimia, un semn al depresiei nervoase. Intr-o buna zi, temeiurile...
Kilogramele psihologice
- Teama, melancolia, un soc psihologic pot sa deregleze comportamentul alimentar. Mancatul potoleste starile depresive: ingurgitate fara alegere, fara pofta si fara sfarsit, alimentele se transforma in drog -Bulimia, un semn al depresiei nervoase
Intr-o buna zi, temeiurile vietii noastre incep sa se clatine. Un soc, un traumatism, un deces, un divort, un accident, o agresiune, un motiv de spaima, pierderea unui loc de munca: ordinea lucrurilor explodeaza, cedand locul unui echilibru precar. Ne pomenim, deodata, mancand. Kilogramele psihologice sunt kilogramele tristetii, ale melancoliei, ale greutatii de a trai, ale refugiului din fata lumii. Socul afectiv produce dezorientare. De exemplu, necesitatea de a-ti asuma singur existenta, dupa un divort sau un deces.
Remediul dietetic: pranzul cu ceremonial
Cei atinsi de bulimie trebuie sa tina un jurnal gastronomic, in care sa noteze tot ce au mancat in decursul unei zile. Vor vedea foarte repede ca nu varietatea alimentelor primeaza, ci cantitatea lor. Mai ales seara, dupa sfarsitul unei zile de activitate, survine momentul "dramatic" cand depresivii, cel mai adesea oameni singuri, ingurgiteaza fara alegere tot ce gasesc in frigider. Unul dintre cele mai accesibile remedii pentru revenirea la normal prevede introducerea meselor regulate, insotite de "protocol": o fata de masa curata, un tacam complet, un mic decor atragator si, bineinteles, conditia de a manca asezat, concentrat asupra meniului, fara alte activitati paralele, ca de pilda c
