Razboiul retetelor de slabit. . Revenim la lupta cu kilogramele in plus. Ati observat, desigur, ca ele nu apar nici pe neasteptate, nici prin hazard. Exista varste-cheie si evenimente fericite, ca de pilda copilaria si perioada de sarcina, sau evenimente nefericite - ca o ruptura sentimentala, care d...
Razboiul retetelor de slabit
• Revenim la lupta cu kilogramele in plus. Ati observat, desigur, ca ele nu apar nici pe neasteptate, nici prin hazard. Exista varste-cheie si evenimente fericite, ca de pilda copilaria si perioada de sarcina, sau evenimente nefericite - ca o ruptura sentimentala, care dezechilibreaza balanta. Solutia? Urmariti strategiile pe care le prezentam si din care nu va trebui sa pierdeti o linie, daca vreti sa o mentineti pe-a dvs.
Dieta Pentru Copii Si Adolescenti
• Sa te opui hoardelor in crestere neincetata de sucuri acidulate, hamburgerilor si bomboanelor e foarte greu. Parinti! E datoria voastra sa va educati copiii in spiritul echilibrului dietetic, daca nu vreti sa cresteti niste purcelusi anemici si adiposi
Cele doua varste dificile: 5 si 12 ani
Printre adolescentii prea grasi se afla multi fosti copii frumosi, care au inceput sa se-ngrase brusc, odata cu instalarea pubertatii. Ei ii preocupa asiduu pe medicii nutritionisti, pentru ca numarul obezilor de 12-14 ani este in crestere. Ei reprezinta o proportie de 7-10% din totalul populatiei adolescentine. Conform ultimelor cercetari medicale, exista doua momente-cheie ale cresterii in greutate: primul se situeaza la varsta de 4-5 ani, iar al doilea chiar inaintea pubertatii, intre 10 si 12 ani. Daca un copil incepe sa creasca brusc in greutate la unul din aceste momente critice, trebuie sa actionati imediat, sa nu va spuneti: "Asta va trece dupa pubertate". Pentru ca nu trece intotdeauna. Si cu cat lasam kilogramele sa
