Calatorie in propriul "eu" . Meditatia. - Vacanta pentru minte, suflet si trup -. Doar cateva minute de meditatie zilnica vindeca, intineresc si aduc fericirea . Pentru a ne regasi echilibrul sufletesc si trupesc, starea de bine, pierdute printre grijile si necazurile cotidiene, seninul vietii, dupa car...

Calatorie in propriul "eu"

Meditatia

- Vacanta pentru minte, suflet si trup -

Doar cateva minute de meditatie zilnica vindeca, intineresc si aduc fericirea

Pentru a ne regasi echilibrul sufletesc si trupesc, starea de bine, pierdute printre grijile si necazurile cotidiene, seninul vietii, dupa care tanjim, un colt linistit de odaie sau de gradina, malul marii sau un luminis de padure reprezinta un "cabinet medical" ideal pentru un program al regasirii de sine. Numele medicamentului? Meditatia, cel mai optim furnizor de echilibru, pace si energie...

Pentru a-i patrunde "misterul" ne-am adresat unui specialist: dr. Marius Ciortea, expert in tehnicile de recuperare orientale.

- Inainte de toate, ce este meditatia? Exista o definitie?

- Meditatia este un mijloc de lupta cu stresul vietii cotidiene, dar si o forma de desavarsire spirituala, o calatorie spre eul interior. Putem spune chiar ca este o terapie menita sa instaureze o stare de liniste si de echilibru sufletesc si trupesc, fara a recurge la medicamente. Pentru a intelege binefacerile acestei practici, e suficient sa ne intrerupem pentru o clipa activitatea, privind pur si simplu in gol. Incet-incet, vom incepe sa visam cu ochii deschisi.

- Cine a inventat meditatia?

- In India, dar si in majoritatea tarilor asiatice, meditatia este practicata de mii de ani ca un demers catre iluminarea spirituala. Yoga isi are radacinile in ea. Maestrul acestor practici a fost Maharishi Mahesh Yogi. Mantrele lui (cuvinte fara sens, menite sa facilitez