Ritualuri japoneze. Pentru femeile japoneze, frumusetea inseamna reflexia echilibrului interior. Nu ceva construit din farduri si din culori, ci o iradiere launtrica, obtinuta prin relaxare si o stare de bine care se pot invata. Programul in 10 puncte, pe care vi-l recomandam cu caldura, contine pr...

Ritualuri japoneze

Pentru femeile japoneze, frumusetea inseamna reflexia echilibrului interior. Nu ceva construit din farduri si din culori, ci o iradiere launtrica, obtinuta prin relaxare si o stare de bine care se pot invata. Programul in 10 puncte, pe care vi-l recomandam cu caldura, contine procedee menite sa va procure o stare de frumusete pe tot parcursul zilei: dimineata, la pranz si seara. Conditia: sa va rupeti cu mintea din sarabanda nebuna a zilei, concentrandu-va asupra gesturilor pe care le faceti atunci cand va sporiti frumusetea. Sa simtiti, de pilda, jetul de apa lovindu-va corpul sau atingerea placuta a degetelor pe pielea obrazului, cand il masati.

Pentru ca in Tara Soarelui Rasare exista o pricepere deosebita de a imbina prezentul cu traditia, femeile japoneze combina cosmetica moderna cu ritualurile stravechi, pentru a-si crea un pol de liniste in haosul care le insoteste viata cotidiana. Din multitudinea metodelor folosite de ele, noi le-am ales pe cele mai importante.

Ritualuri pentru starea de bine

1. Arta trezitului in tihna

Ceasul desteptator suna, ca de obicei, prea devreme si ati vrea sa mai leneviti in pat. Foarte bine. Luati-va un ragaz de doua minute, inchideti ochii si lasati-va fantezia sa zboare catre un loc frumos, care sa va incarce cu energie pentru tot restul zilei (o padure de toamna cu soare). Ca sa va "adunati" mai usor, impreunati palmele, inspirati si expirati profund.

2. Apa - izvor de forta si vitalitate

Cel mai bun debut pentru starea de bine de peste zi este