De ce esueaza dietele de slabit?. Ne chinuim luni de zile, numaram caloriile, bem numai apa, pentru ca un singur moment de "slabiciune" sa naruie toate visurile. Si totusi, nu exista motive de disperare. Solutiile pe care vi le prezentam in cele ce urmeaza va pot ajuta sa iesiti invingatoare in lu...
De ce esueaza dietele de slabit?
Ne chinuim luni de zile, numaram caloriile, bem numai apa, pentru ca un singur moment de "slabiciune" sa naruie toate visurile. Si totusi, nu exista motive de disperare. Solutiile pe care vi le prezentam in cele ce urmeaza va pot ajuta sa iesiti invingatoare in lupta cu kilogramele
In primele zile, totul merge ca pe roate. Supermotivate, ignoram cofetariile si McDonalds-urile si aproape ca vedem cu propriii nostri ochi cum se duc kilogramele. Urmeaza, insa, acea secunda in care, fara sa ne dam seama, ne trezim in cosul cu cumparaturi cu o tableta de ciocolata, o pizza si un pachetel de biscuiti. Si tot efortul nostru a fost zadarnic. Multe regimuri de slabire, chiar si cele intocmite stiintific, se sfarsesc fara voia noastra, fiindca nu suntem pregatite sa infruntam "capcanele" ce ne pandesc la tot pasul. Iar de slabit nu vor slabi decat femeile care le cunosc din timp.
Toate delicatesele sunt interzise?
Greseala nr. 1: eliminarea din meniul zilnic a tot ceea ce se presupune ca ingrasa. Urmarea: o lacomie si o pofta nebuna de tot ce este interzis si... kilograme in plus. Peste 50% dintre femei cunosc acest fenomen.
Solutia: Planificati-va, din vreme, cateva mici "pacate" - o bucatica de ciocolata amaruie sau doi, trei biscuiti. Subconstientul dvs. se linisteste, iar pofta nici nu se mai instaleaza. Daca nu rezistati la cumparaturi, folositi urmatorul truc: intocmiti o lista cu alimentele pentru intreaga saptamana urmatoare si cumparati-le pe toate deodata. In felul acesta, nu mai treb
