Sfaturi de sarbatori. "De-a v-ati ascunsa" cu kilogramele. Pe langa sacul cu daruri si bucurii, sarbatorile iernii aduc si o mare problema: sacul cu kilograme. Cum sa rezisti la ispita festinurilor imbietoare, cand doar o data pe an e Craciunul?! Ei bine, raspunsul e cat se poate de simplu: jucati-va...

Sfaturi de sarbatori

"De-a v-ati ascunsa" cu kilogramele

Pe langa sacul cu daruri si bucurii, sarbatorile iernii aduc si o mare problema: sacul cu kilograme. Cum sa rezisti la ispita festinurilor imbietoare, cand doar o data pe an e Craciunul?! Ei bine, raspunsul e cat se poate de simplu: jucati-va "de-a v-ati ascunsa" cu bunatatile. Mai precis, cautati mancarurile gustoase, dar sarace in calorii. Satisfactia culinara va fi aceeasi, dar fara kilograme in plus

A nu te ingrasa de sarbatori este o idee indrazneata, dar nu imposibila. Secretul este sa discernem in fata meselor incarcate cu bunatati, ce alimente ne ingrasa si ce nu. Dieta "de-a v-ati ascunsa" este o varianta a jocului din copilarie, cu diferenta ca noi vom fi intotdeauna cei care cauta. Pe cine sau ce trebuie sa gasim? Ei bine, va trebui sa gasim alimentele care ingrasa si sa le evitam. Mai ales pentru cei care au probleme cu greutatea, sarbatorile de iarna sunt o adevarata proba de rezistenta la ispitele culinare. De aceea, ne-am gandit sa va prezentam o cale de mijloc, asa incat, pe de-o parte, sa nu fim prea frustrati de restrictiile alimentare, iar pe de alta parte, sa ne folosim de alimentele care ne ajuta sa ne mentinem greutatea in limitele rezonabile.

Cu ochii-n patru

Oricine stie ca nu toate alimentele ingrasa la fel, insa in fata mesei pline de bunatati, ne este destul de greu sa ne ocupam de clasificari si sa facem cele mai potrivite alegeri culinare. De aceea, este mai simplu sa stim ce este "periculos", restul fiind de la sine intele