Sfaturi de imblanzit iarna. Nu va lasati coplesiti de cenusiul anotimpului rece . Cine n-ar vrea ca in diminetile mohorate de iarna sa sara dimineata din pat si sa-si inceapa ziua cu mult elan? Milioane de oameni viseaza la asa ceva, dar din pacate nu e prea simplu. Privelistea cenusie din geam si col...

Sfaturi de imblanzit iarna

Nu va lasati coplesiti de cenusiul anotimpului rece

Cine n-ar vrea ca in diminetile mohorate de iarna sa sara dimineata din pat si sa-si inceapa ziua cu mult elan? Milioane de oameni viseaza la asa ceva, dar din pacate nu e prea simplu. Privelistea cenusie din geam si coltii frigului care asteapta sa ne inhate nu sunt motive de optimism. Multi oameni se simt terminati si se intreaba de unde si-ar putea lua energie pentru o asemenea zi. Dar chiar daca va numarati printre ei, nu dezarmati! Exista metode care, aplicate cu perseverenta, va vor ajuta sa deveniti... Sfantul Gheorghe omorand balaurul iernii.

Bufnita Sau Privighetoare?

O delimitare trebuie facuta de la inceput: daca seara stati prea tarziu la televizor, daca beti alcool si va culcati dupa miezul noptii, daca v-ati certat, daca ati muncit in exces pana in zori de zi, nu va asteptati sa sariti dimineata din pat. Mohoreala n-o sa aiba legatura cu iarna.

Si mai exista un aspect: multi oameni sunt din nastere mofluzi la trezirea de dimineata. Studii medicale au dovedit ca pot fi considerati... "bufnite". Punctul lor maxim de energie si activitate e seara. Din cauza asta, dimineata reprezinta pentru ei o problema si adaptarea la ziua ce incepe e grea. Oamenii acestia se vor obisnui foarte greu sau poate chiar niciodata la alte ritmuri cotidiene. Dar exista si multe "privighetori" printre noi, persoane care sar una-doua din pat, pline de energie si optimism. Seara, in schimb, abia asteapta sa se culce, frante de oboseala.

C